Mohon tunggu...
Dr. Raiders Salomon Marpaung.
Dr. Raiders Salomon Marpaung. Mohon Tunggu... Guru - Guru Olahraga

Nama :Dr. Raiders Salomon Marpaung, MM. Alamat :Jl. Toram I No. 5, Jakarta 11820 Tempat, tanggal lahir :Bandung, 18 April 1962 Status : Menikah Pekerjaan: Guru PJOK di SMPK 6 PENABUR Jakarta

Selanjutnya

Tutup

Ruang Kelas Pilihan

Atletik (Nomor Lompat)

2 Oktober 2021   21:07 Diperbarui: 2 Oktober 2021   21:20 324 3 0
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Lihat foto
(Dok: gurupendidikan.co.id)

1. Pembagian Pada Nomor Lompat

a. Lompat Tinggi   

Tujuan dari pada lompat tinggi adalah agar dapat mencapai lompatan yang setinggi-tingginya, dengan kemampuan tolakan dan teknik melayang yang sempurna sehingga dapat melompati mistar setinggi-tingginya.

Lompat tinggi pada dasarnya sama dengan lompat jauh, yaitu dengan dimulai dari awalan atau ancang-ancang, sikap badan pada saat melayang melintasi mistar/berada di atas mistar dan sikap badan pada waktu jatuh atau mendarat.

Pada teknik lompat tinggi kita kenal beberapa macam gaya/berbagai gaya sikap badan pada waktu diatas/melayang melewati mistar yaitu antara lain:

1. Gaya Gunting (Scissors)

2. Gaya Guling Sisi (Western Roll)

3. Gaya Guling Perut (Straddle)

4. Gaya Fosbury Flop (Flop)

5. Gaya Estern Cut (gaya gunting modern)

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
Mohon tunggu...

Lihat Ruang Kelas Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
VIDEO PILIHAN
LAPORKAN KONTEN
Alasan