Â
b. Lompat Tinggi Galah
Tujuan dari pada lompat tinggi galah adalah sama dengan tujuan lompat tinggi yaitu agar dapat mencapai lompatan yang setinggi-tingginya, dengan kemampuan tolakan dan teknik melayang yang sempurna sehingga dapat melompati mistar setinggi-tingginya tetapi dengan bantuan alat yang disebut galah.
c. Lompat Jauh
Yang menjadi tujuan dari pada lompat jauh adalah agar dapat mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya dengan kemampuan awalan, tolakan, teknik melayang di udara yang sempurna dan teknik mendarat yang baik.
Lompat jauh pada dasarnya sama dengan lompat tinggi, yaitu dengan dimulai dari awalan atau ancang-ancang, tolakan, sikap badan pada saat melayang di udara dan sikap mendarat.
Pada teknik lompat jauh kita kenal ada beberapa macam/berbagai gaya sikap badan pada waktu melayang di udara yang umum digunakan oleh pelompat-pelompat yaitu antara lain:
1. Gaya jongkok atau Tuck (Kauer)
2. Gaya berjalan di udara atau Lauf (Walking/running in the air)
3. Gaya menggantung/melenting atau Schnepper/Hang
d. Lompat Jangkit/Jingkat
