Gangguan tidur
Sulit konsentrasi saat kerja
Bahkan bisa bikin mood gampang naik turun
Postur Duduk yang Sering Jadi Masalah
Distributor Kursi Kantor Chairman | Sumber Foto : www.oscarliving.co.id
Kita bahas dulu soal duduk, deh. Duduk emang kelihatan sepele, tapi ternyata posisi duduk yang salah bisa bikin tubuh cepat lelah, apalagi kalau kamu duduk dalam jangka waktu lama.
Beberapa kesalahan umum saat duduk:
Membungkuk ke depan saat ngetik atau lihat layar laptop
-
Sandaran nggak dipakai, jadi punggung nggak punya penopang
Kursi kerja yang terlalu tinggi atau kependekan, sehingga posisi kaki dan pinggul tidak sejajar
Lutut lebih tinggi dari pinggul, bikin tekanan berlebihan di punggung bawah
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!