Postur Duduk & Tidur Bisa Bikin Badan Rontok? Yuk, Cek Cara Biar Tetap Sehat dan Nyaman!
Pernah nggak sih kamu bangun tidur dengan rasa pegal di leher atau duduk kerja seharian terus punggung berasa kayak habis angkat galon? Nah, itu disebabkan karena postur duduk atau tidurmu belum bener.Â
Banyak orang nggak sadar, posisi tubuh yang keliru bisa ngasih dampak besar buat kesehatan. Nggak cuma soal kenyamanan doang, tapi juga bisa berujung ke masalah yang lebih serius kalau dibiarkan.
Di artikel ini, kita bakal ngobrol santai soal gimana postur duduk dan tidur itu berpengaruh banget sama kualitas hidup kamu. Dan pastinya, kita kasih juga solusi biar kamu bisa lebih nyaman dan sehat---terutama dengan bantuan furniture yang tepat dari Oscar Living
Kenapa Postur Itu Penting Banget?
Coba deh pikirin ini: dalam sehari kita bisa duduk lebih dari 8 jam, apalagi buat kamu yang kerja di kantor atau WFH. Belum lagi waktu tidur yang baik idealnya sekitar 6 sampai 8 jam. Artinya, lebih dari setengah waktu kita dihabiskan dalam posisi duduk dan tidur. Kalau postur tubuh kita salah terus-menerus, bisa kebayang kan gimana efeknya ke tubuh?
Postur yang baik itu ibarat pondasi rumah. Kalau pondasinya miring, bangunannya juga bisa roboh. Sama juga kayak tubuh kita. Postur yang salah dapat menimbulkan beragam masalah kesehatan seperti:
