![[1] Kunjungan Industri Kesehatan: Menjejak Dunia Nyata](https://assets-a2.kompasiana.com/items/album/2025/08/12/img-20250812-084525-689aa9d934777c2b743d6152.jpg?t=t&v=100&x=100&info=meta_related)
Apa Itu Kesehatan Mental
  Kesehatan mental didefinisikan sebagai kondisi emosi, kognitif, dan perilaku yang relatif stabil, yang memungkinkan individu berfungsi secara adaptif dalam lingkungannya serta menghadapi stres sehari-hariÂ
  Sehat mental artinya individu terhindar dari gangguan jiwa dan gejala penyakit jiwa           Â
Ciri-Ciri Sehat Mental
    EmosiÂ
*mampu mengenali emosi sendiriÂ
*mampu mengendalikan emosi secara adaptifÂ
*memiliki empati terhadap orang lainÂ
*mampu memotivasi diri sendiriÂ
*mampu membangun hubungan sosial yang positifÂ
    SosialÂ
*menunjukkan perilaku prososialÂ
*menghargai perbedaan individuÂ
*mampu menempatkan kepentingan pribadi sejalan dengan kepentingan kelompokÂ
    KognitifÂ
*kemampuan berpikir kritisÂ
*fleksibilitas kognitif/ tidak over thinkingÂ
*regulasi diri dalam belajar dan mengambil keputusanÂ
    PerilakuÂ
*memiliki pola hidup teraturÂ
*menunjukkan kebiasaan prososial
*menghindari perilaku berisiko narkoba atau penyalahgunaan zat
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
