Media Sosial: Bijak Menggunakan Media Sosial, Wujudkan Perilaku Positif

Di jaman sekarang ini teknologi dan internet bukan lagi sesuatu yang asing bagi masyarkat. Kini teknologi dan internet menjadi andalan masyarakat dalam kehidupan sehari hari. Ditambah lagi dengan keadaan pandemi Covid 19 yang mewabah di hampir seluruh negara pun juga dengan Indonesia. 

Untuk mencegah penularan Covid 19 ini pemerintah pun menetapkan kebijakan stay at home (tetap dirumah), work from home (bekerja dari rumah), dan pembelajaran daring (dalam jaringan) seperti virtual class secara zoom meeting, google classroom, ataupun menggunakan grup whatsapp kelas. Sehingga tidak dapat dipungkiri bahwa sekarang ini kita tidak akan bisa melakukan kegiatan sehari hari selama pandemi tanpa adanya internet.

Selain kebijakan pemerintah yang mengalami perubahan ternyata pandemi ini juga membuat masyarakat mengalami perubahan perilaku terhadap cara bersosialisasi. Banyak cara untuk bersosialisasi salah satunya dengan menggunakan aplikasi media sosial yang kini sudah banyak kita temukan. Hampir tidak mungkin jika masyarakat sekarang ini tidak memiliki akun sosial media seperti facebook, instagram, twitter, whatsapp, atau telegram, dan lain lain.  

Seintrovert orang setidaknya pasti memiliki salah satu akun sosial media karena kini menjadi kewajiban untuk memiliki akun sosial media karena untuk memenuhi kegiatan sehari hari seperti tugas sekolah, tuntutan pekerjaan, dan juga untuk hiburan diri. Karena sebenarnya media sosial memiliki manfaat yang cukup baik dan bermanfaat bagi kita. Namun amat disayangkan kini banyak orang yang menyalahgunakan sosial media untuk hal hal yang tidak baik.

Berdasarkan data dari Hootsuite disebutkan bahwa sebanyak 338,2 juta orang di Indonesia menggunakan mobile phone. Sebanyak 175,4 juta orang di Indonesia menggunakan internet. 

Sebanyak 160 juta orang di Indonesia menjadi pengguna aktif di media sosial. Sedangkan untuk data mengenai kasus yang terjadi di media sosial diambil dari survei yang dilakukan oleh Southeast Asia Freedom of Expression Network (SAFEnet) mencatat bahwa jumlah pemidaan warganet yang melakukan penyalahgunaan di media sosial pada tahun 2017 sebanyak 52 kasus. Kemudian pada tahun 2018 sebanyak 25 kasus. Pada tahun 2019 sebanyak 24 kasus. Dan pada januari -- oktober 2020 mencatat terdapat 59 kasus. Hasil dari survei tersebut dapat kita lihat angka tertinggi dari kasus di media sosial terjadi pada tahun 2020. Menurut survei hal tersebut karena banyak yang melakukan penyebaran hoaks mengenai covid-19 dan hoaks mengenai soal UU Cipta Kerja.

Berikut beberapa dampak negatif akibat menggunakan media sosial secara berlebihan:

1. Gangguan fisik terhadap kesehatan mata, mual, pusing. Beberapa hal tersebut terjadi karena terlalu banyak menatap layar handphone.

2. Dapat terkontaminasi dengan konten yang negatif. Karena ruang lingkup internet yang sangat luas memudahkan dalam mengakses konten-konten yang negatif dengan unsur SARA. Dengan begitu kita sebagai pengguna agar selalu bijak dalam menggunakan internet dan media sosial.

3. Dapat memicu kejahatan karena akses internet yang bebas. Biasanya kerap terjadi tindak kejahatan pembulian. Kebanyakan terjadi pada media sosial instagram,tiktok, dan facebook.

4. Dapat menimbulkan gangguan mental jika mendapatkan komentar komentar dari temannya yang mungkin tidak bisa dipahami. Kadang juga dapat menimbulkan rasa iri yang berlebihan atau juga terjadinya overthinking.