kebencanaan, kesehatan mental, dan perlindungan kesehatan mahasiswa

(Papalia & Martorell, 2017)

 Apa Itu Stres? 

Stress adalah respon fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situasi yang mengancam atau menantang dan memerlukan beberapa jenis penyesuaian

STRESOR

Peristiwa yang menyebabkan reaksi stress

DISTRES

Akibat dari stresor yang tidak menyenangkan dan tidak diharapkan

EUSTRES

Akibat dari peristiwa positif, atau jumlah stres optimal utk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. 

PENYEBAB STRES

Adanya tekanan yang cukup banyak