Selain itu kebermaknaan hidup seseorang juga akan cenderung terkena dampak negatif dari overthinking karena beban pikiran yang berlebihan. (Lisda Sofia, Ayunda Ramadhani, Elda Trialisa Putri, & As`liyanti Nor, 2020)
Untuk mengatasi dan mencegah berbagai dampak negatif yang terjadi karena overthinking tentu saja kita harus mulai untuk lebih waspada akan overthinking yang berlebihan.
Dalam kehidupan sehari-hari tentu saja kita akan terus berpikir, namun untuk mengatasi overthinking kita harus tau bagaimana mengelola pikiran kita dengan baik yaitu dengan cara mengedepankan pemikiran yang rasional serta harus berusaha berpikiran terbuka dan menghindari terlalu banyak memikirkan hal-hal buruk yang bisa saja terjadi.Â
Waspada memang boleh namun kita harus berhenti memikirkan hal tersebut jika sudah mulai membuat kita terlalu khawatir dan terus-menerus memikirkan hal yang sama berulang kali.
NAMA Â : MAHARDIKA HIZBULLAH A.S.
NIM Â Â : 202110230311505
DAFTAR PUSTAKA
Sofia,L., Ramadhani, A., Putri, E.T., Nor, A. (2020). Mengelola Overthinking Untuk Meraih Kebermaknaan Hidup. Jurnal Pelayanan Kepada Masyarakat, 2(2), 121. Doi.org/10.30871/plakat.v2i2.4969
Frank G. Globe. 1987. Mazhab Ketiga : Psikologi Humanistik Abraham Maslow. Yogyakarta : Kanisius
