Lakukan hal-hal berikut ini agar anak terlahir dengan sehat:
* ketika hamil, selalu periksakan diri dan konsultasi gizi agar asupan makanan bergozo tercukupi, sehingga dapat mencegah anemia, pendarahan, atau cacat lahir.
* Sejak lahir pantau TB, BB, Lingkar Kepala bayi hingga balita dengan tepat. Tidak menimbang dengan baju dan pampers. Catat dan cek di buku KIA.
* Berikan ASI Eksklusif selama 6 bulan, dan lanjutkan MPASI, serta lakukan imunisasi dasar lengkap
* Tidak memberikan kental manis sebagai minuman. Ingat, #KentalManisJanganDiseduh ya! Itu hanya untuk penambah rasa pada kue dan cemilan.
* Sajikan makanan mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Jika pemberian pola makan sudah baik, maka anak pun tidak akan meminta susu.
* Berikan porsi kecil tapi sering, artinya jangan memberikan makanan terlalu banyak, namun berikan dengan variasi menarik dan porsi yang sesuai dengan usia anak.
Aku pun setuju dengan pemaparan dokter Ali, kalau anak makannya kenyang, maka tak ada lagi rengekan minta permen atau makanan manis termasuk Kental Manis. Makanya aku suka bikin variasi cemilan yang sehat dan enak untuk memenuhi nutrisi anakku.
Contohnya puding daun singkong paya. Hehe, pasti kamu kaget ya, kok bisa? Ya bisa dong, buktinya anakku suka banget. Untuk menghilangkan getahnya, remas-remas dulu daunnya, lalu cuci bersih dengan air hangat, diblender, dan masak dengan puding instan rasa melon, tak lupa berikan susu formula agar lebih sempurna rasanya.
Mendidik Anak Dengan Welas Asah, Asih, Asuh.
