Donat Pinkan Mambo dan Rasa Aman yang Tak Pernah Datang

Loop tak berujung. Makan bukan karena lapar, tapi ingin aman.

Tubuh yang Terluka Mencari Gula, Bukan Nutrisi

Menurut Dr. Peter Levine (Somatic Experiencing®), trauma tersimpan di sistem saraf. Saat terpicu, tubuh cari cara mematikan rasa.

Makanan jadi pelarian karena:

• Praktis dan mudah

• Tidak dihakimi

• Memberi ilusi kasih sayang

Dalam teori Polyvagal (Dr. Stephen Porges), makanan adalah “teman palsu” saat kita tak punya sistem dukungan emosional.

Inner Child, Empati Buta, dan Drama Donat

Kenapa banyak netizen justru membela mati-matian?
Karena luka mereka ikut terpanggil.

• Protektor inner child: Terpicu melihat “ibu-ibu” dikritik

•