Setuju banget kalau masalah tentang sehat badan & pikiran itu di angkat oleh Ketapel's, berbagi pengalaman bagaimana kesadaran menjaga kesehatan tubuh sendiri sangatlah penting untuk ditularkan bagi pembaca, agar pengalaman ini dapat dimanfaatkan sehingga banyak orang yang terbantu dengan berkurangnya penyakit & dana yang dikeluarkan.
Mencegah keterlanjuran masih bisa ditahan untuk menjadi nyaman dalam menjalani hidup dengan tugas & beban yang berat pun akan menjadi ringan jika tubuh itu sehat.
Kalau kena sakit ringan saja misalnya mriang/ demam, coba perhatikan rasa badan itu tidak karuan lalu kena angin sedikit saja tak nyaman, kliyengan dan lainnya tetapi jika kita sudah sehat, sampai lupa segalanya, saking nyamannya..
Saya sangat terkesan dengan dialog saya & puteri kecil saya lebih dari sepuluh tahun lalu, yang waktu itu masih duduk di Sekolah Menengah Atas, sedang laris-larisnya main FTV, Cookies & iklan.
"Ibu, orang kerja keras (stripping di sinetron), pulang pagi terus itu ga bagus, memang sih dapat uangnya gede" Katanya Â
"Pantas kamu tolak tawaran stripping?" Kata saya ketika puteti kecil saya dipanggil beberapa PH untuk main di stripping.
"Kalau aku ga pingin main stripping, sayang tubuh" Lanjutnya.
"Oh ya . . . "
"Aku mikirnya ga semua manusia itu kuat, suatu saat pasti kena sakit kalau penyakitnya ringan masih ok lah tapi kalau dapat yang berat masuk rumah sakit apa ga habis itu uang yang dikumpulin dari kerja? Ludes untuk biaya rumah Sakit."
"Hiiiii . . . iya juga sih"
"Iya badan diperas suruh kerja terus, istirahat kurang, makannya ngawur lama-lama pasti ambruk, ini kesehatan kedepannya".
Kebetulan banyak kejadian yang menimpa pada beberapa artis.
Alhamdulillah puteri kecil saya dapat berfikir secara jernih tidak ngoyo, main sinetron bukan sebagai tulang punggung keluarga, Ayahnya masih mampu menjadi tulang punggung keluarga, jadi saya meng iyakan saja apa maunya, berani tampil bagus saja sudah senang sekali, yang penting kesehatan tetap terjaga..
Jadi sehat itu termasuk penentu kekuatan manusia secara keseluruhan, sangatlah tepat sekali jika Ketapel's mengangkat tentang hal ini, karena merupakan signal bagi yang lain, paling tidak ada sedikit contoh yang sudah dibeberkan semua pengalaman kesehatan oleh nara sumber. Jadi bisa memilih & memilah asupan makanan untuk mengendalikan kesehatan.
Asupan Makanan, minuman & Istirahat.
Sementara bagaimana kita jungkir jumpalitan mengejar sesuatu yang dibutuhkan untuk tercapainya angka materi yang diingini & damainya kehidupan tetapi mengabaikan kesehatan pribadi, dengan makan asal-asalan yang tak terukur jumlahnya, minum minuman yang merangsang umpan tekak dengan kandungan gula yang tinggi sementara tidurpun tak cukup untuk kebutuhan istirahat tubuh?
Banyak warga ketapels yang sadar akan pentingnya memperhatikan kesehatan tubuh dan pikiran. Tidak lagi membiarkan badan menjadi tambun, tentunya akan menjadi pemicu berbagai-bagai penyakit.
Seperti yang dialami Agung Handoyo yang kapok membiarkan badannya melar tumbuh subur, disebabkan tidak  mau berhitung a soal asupan makanan, dimana ada makanan siap konsumsi, sampai-sampai kalau naik motor pun masih  beli gorengan untuk bekal ketika berhenti diperempatan lampu merah.
Dengan makan minum yang tidak terkontrol tersebut berbagai penyakit akan segera menghampiri.Ternyata benar terakhir Agung Han menderita sakit pundak & leher kaku yang berpusat pada akar otak kecilnya, sehingga mengakibatkan aktifitas terganggu, khawatir stroke datang menyerang, padahal keluarga masih butuh suport dan kehadirannya ditengah keluarga.
Kejadian tersebut menjadi titik balik dari perilaku makan yang kurang apik selama ini. Agung Han bertekad untuk sehat.
Dengan panduan ahli nutrisi Agung Han mampu menurunkan berat badan yang nyaris ideal. Hanya dengan modal dapat mengendalikan keinginan nafsu makan yang luar biasa, terutama tidak mengkonsumsi karbohidrat & gula, makan buah sayur dalam kondisi rebusan.
Beruntung Agung Han juga menjadi pemenang dalam penulisan tentang sunpride sehingga mendapat hadiah gratis buah dari Sunpride selama setahun dengan adanya buah tersebut bisa dijadikan sebagai nyamikan pengganti gorengan serta makanan lain yang menggemukkan.
Karena keadaan tersebut menjadi titik balik dari gaya hidupnya dari konsumsi asupam makanan yang amburadul, kini memilah asupan makanan sangaat selektif. Secara badan menjadi sehat, tidak lagi kegemukan & check kesehatannya semua menjadi stabil, tinggal terasakan nikmatnya kenyamanan tubuh.
Trik senam Agatha Mey
Berbeda dengan Agatha Mey, Nara sumber yang satu ini sangat berbeda pendapat dengan Nara sumber sebelumnya, yang duluan berbicara mempersilahkan kurangi makanan sampah(makanan jorok), makan harus pilah-pilah
Tetapi Agatha Mey bebeda semua makanan dilahap tanpa terkecuali, tidak ada makanan yang dihindari.
Meski demikian dia mengutamakan tidur cukup untuk mengistirahatkan badannya, pikiran jernih, olahraga dengan trik-trik khusus, bukan sembarang olahraga yang membuat Agatha Mey jadi terlihat muda & gesit dalam aktifitasnya.
Meski ibu satu anak ini masih berbadan langsing, sama sekali tidak melakukan diet apapun, makanan apapun disantab.
"Aku makannya jorok, tidak ada makanan yang aku hindari, semua kulahap" Ujarnya sambil tertawa.
Tapi badannya tetap awet apik, bahkan Agatha tidak menyukai jamu, padahal dia pernah bekerja di pabrik jamu terbesar di Indonesia cukup lama juga.
Pada kesempatan Berbagi pengalaman, Agatha Mey sempat memperagakan trik-trik gerakan senam yang membuat perut & lengan atas tetap kencang, meski sudah pernah melahirkan.
Catatan, untuk pola makan seperti Agatha belum tentu dapat dilakukan oleh orang lain, karena system pencetus kegemukan manusia berbeda, ada yang cepat menyerap asupan nutrisi sehingga berat badan cepat sekali bertambah & ada yang lamban menyerap asupan makanan, kemungkinan ususnya lebih pendek, sehingga makanan cepat terbuang & tidak mengendap di lambung & jonjot-jonjot usus. Jadi meski makan banyak tidak cepat menjadi gemuk.
Faktor genetik juga dapat membentuk badan tetap langsing, meski makan banyak.
Mengenai keakraban dengan tanaman herbal, mungkin bagi yang belum pernah menggunakan sama sekali masih tidak percaya dengan keampuhan tanaman yang Diciptakan khusus oleh Alloh untuk mahluknya, para leluhur pada zaman dahulu sudah akrab dengan herbal/tanaman obat, mereka sudah mahir dengan ramuan obat-obatan, manusia sekarang ini hanya mengikuti resep reramuan zaman dahulu kala hanya dimodivikasi pengolahannya hingga dapat tersimpan untuk sementara waktu.
Percaya atau tidak, sedangkan binatang seperti anjing atau kucing kalau tubuhnya tidak nyaman karena sakit, dia akan mencari dedaunan lalu melahapnya kemudian muntah lalu tertidur pulas.
 Â
Mengapa saya akrab dengan tanaman obat? Karena tanamankasiatnya yang sangat manjur ketika,
- Sembuh dari sakit malaria kambuhan dengan lalap daun pepaya & daun mede.(pengalaman pribadi)
- Wortel & tomat menahan bertambahnya minus mata.(pengalaman pribadi)
- Bawang putih tunggal menyembuhkan sakit maag, Makannya sedikit demi sedikit.(pengalaman pribadi)
- Benjolan dikaki hilang dengan rebusan kunyit putih & sirih(pengalaman pribadi)
- Ambeien sembuh total dengan extrak daun ungu, extrak rumput mutiara & extrak daun dewa.(pengalaman kerabat)
- Kalau infeksi gejala flu atau lainnya cukup minum Extrak daun sambiloto(pengalaman pribadi)
- Pusing & sakit perut/ deare mampat dengan extrak Gamat.(pengalaman pribadi)
- Lidah buaya & madu dapat mencegah gejala artritis(radang sendi), masih banyak lagi manfaatnya untuk menebalkan rambut, membersihkan kulit dan lainnya.
Tanaman obat & kasiatnya diatas tersebut adalah pengalaman pribadi dan pengalaman kerabat dekat yang sembuh total dari penyakit jika penyembuhan dilakukan dengan opersi akan makan biaya besar dengan kesakitan pasca operasi yang lumayan. Â Asalkan yakin bahwa Alloh Pemberi kesembuhan melalui tanaman yang Diciptakan Nya
Masih banyak lagi tanaman herbal yang sangat berkasiat, itu semua adanya ditanah lapang dipinggir jalan setapak, dipinggir kali yang merupakan gulma berbentuk rumput-rumputan ada juga yang perdu bahkan tanaman pepohonan.
Tanaman herbal tersebut tidak pernah diabaikan oleh manusia, bahkan diinjak-injak dan disiangi untuk dibuang.
Dipersilahkan jika ingin serius kita dapat berbagi pengalaman menaklukkan penyakit dengan tanaman herbal Atas Ijin & Ridho
 Nya.
Kesemuanya itu dapat ditanam di pot sekitar rumah jika membutuhkan tinggal petik & gunakan, mengkonsumsi tanaman herbal bebas efek samping, kecuali memiliki riwayat alergi, itupun jarang sekali terjadi.
Kalau nama-nama tanaman hanya sepintas di sampaikan apalagi tidak pernah mengenal tanaman, maka tidak akan terekam. Semoga tulisan ini bermanfaat bagi yang membutuhkan.
Jika kita sudah berusaha, namun tidak berhasil berarti Alloh Jua yang akan menentukan Takdir manusia.
Salam Herbal
-Ngesti Setyo Moerni
