Mohon tunggu...
Ngesti Setyo Moerni
Ngesti Setyo Moerni Mohon Tunggu... Administrasi - Ibu Rumah Tangga

Berusaha mengurangi yang berakibat rusaknya lingkungan, dimulai dari diriku sendiri dan keluarga.

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Ketapels Berbicara tentang Sehat dari Pengalaman 3 Pribadi

19 Januari 2020   21:48 Diperbarui: 19 Januari 2020   21:52 300
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ketika awal tahun ketapel's berbagi sehat.foto oleh Rifky Feriandi

Beruntung Agung Han juga menjadi pemenang dalam penulisan tentang sunpride sehingga mendapat hadiah gratis buah dari Sunpride selama setahun dengan adanya buah tersebut bisa dijadikan sebagai nyamikan pengganti gorengan serta makanan lain yang menggemukkan.

Karena keadaan tersebut menjadi titik balik dari gaya hidupnya dari konsumsi asupam makanan yang amburadul, kini memilah asupan makanan sangaat selektif. Secara badan menjadi sehat, tidak lagi kegemukan & check kesehatannya semua menjadi stabil, tinggal terasakan nikmatnya kenyamanan tubuh.

Trik senam Agatha Mey

Berbeda dengan Agatha Mey, Nara sumber yang satu ini sangat berbeda pendapat dengan Nara sumber sebelumnya, yang duluan berbicara mempersilahkan kurangi makanan sampah(makanan jorok), makan harus pilah-pilah

Tetapi Agatha Mey bebeda semua makanan dilahap tanpa terkecuali, tidak ada makanan yang dihindari.

Meski demikian dia mengutamakan tidur cukup untuk mengistirahatkan badannya, pikiran jernih, olahraga dengan trik-trik khusus, bukan sembarang olahraga yang membuat Agatha Mey jadi terlihat muda & gesit dalam aktifitasnya.

Meski ibu satu anak ini masih berbadan langsing, sama sekali tidak melakukan diet apapun, makanan apapun disantab.

"Aku makannya jorok, tidak ada makanan yang aku hindari, semua kulahap" Ujarnya sambil tertawa.

Tapi badannya tetap awet apik, bahkan Agatha tidak menyukai jamu, padahal dia pernah bekerja di pabrik jamu terbesar di Indonesia cukup lama juga.

Pada kesempatan Berbagi pengalaman, Agatha Mey sempat memperagakan trik-trik gerakan senam yang membuat perut & lengan atas tetap kencang, meski sudah pernah melahirkan.

Catatan, untuk pola makan seperti Agatha belum tentu dapat dilakukan oleh orang lain, karena system pencetus kegemukan manusia berbeda, ada yang cepat menyerap asupan nutrisi sehingga berat badan cepat sekali bertambah & ada yang lamban menyerap asupan makanan, kemungkinan ususnya lebih pendek, sehingga makanan cepat terbuang & tidak mengendap di lambung & jonjot-jonjot usus. Jadi meski makan banyak tidak cepat menjadi gemuk.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun