Mampu menyesuaikan cara berpikir dengan situasi = TIDAK OVER THINGKING,
Kreativitas dalam menghasilkan ide baru,
Regulasi diri dalam belajar dan mengambil keputusan.
PERILAKU :
Memiliki pola hidup teratur (makan, tidur, dan olahraga),
Menunjukkan kebiasaan prososial: menolong dan bekerja sama,
Menghindari perilaku berisiko: narkoba atau penyalahgunaan zat.
Apa itu stres?
Stres adalah respon fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situasi yang mengancam atau menantang dan memerlukan beberapa jenis penyesuaian.Â
Penyesuaian: STRESOR, DISTRES, EUSTRES
Gangguan Depresi (Unipolar)
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!