Kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian integral dari kesehatan secara keseluruhan. Sayangnya, seringkali perawatan gigi diabaikan atau dianggap remeh oleh sebagian orang. Padahal, penelitian telah menunjukkan bahwa kondisi gigi dan gusi yang buruk dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Artikel ini akan membahas pentingnya menjaga kesehatan gigi dan akibat yang mungkin timbul akibat tidak merawat gigi terhadap penyakit kronis lainnya.
Kesehatan Gigi dan Kesehatan Tubuh
Kesehatan gigi memiliki hubungan terhadap kesehatan pada tubuh lainnya yang tidak kalah penting. Ada beberapa penyakit yang disebabkan karena tidak menjaga kesehatan gigi. Berikut adalah penyakit yang dapat disebabkan karena mengabaikan kesehatan gigi.
-
Penyakit Gusi dan Penyakit Jantung : Penelitian menunjukkan bahwa ada keterkaitan antara penyakit gusi (gingivitis dan periodontitis) dengan penyakit jantung. Bakteri yang terkumpul di sekitar gusi yang meradang dapat memasuki aliran darah dan menyebabkan peradangan dalam pembuluh darah, meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.
Diabetes: Diabetes dan penyakit gusi memiliki hubungan yang saling mempengaruhi. Diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit gusi. Di sisi lain, infeksi gusi yang tidak diobati dapat mempengaruhi kadar gula darah dan mengganggu pengendalian diabetes.
Kehamilan dan Persalinan: Kondisi gigi dan gusi yang buruk juga dapat berdampak negatif pada kehamilan. Infeksi gusi pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur dan berat lahir rendah.
Penyakit Paru: Bakteri yang terdapat dalam infeksi gigi dan gusi dapat masuk ke saluran pernapasan dan paru-paru, menyebabkan infeksi dan peradangan. Hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit paru seperti pneumonia dan bronkitis.
-
Demensia: Beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara kondisi gigi dan risiko penyakit demensia, termasuk Alzheimer. Bakteri dari infeksi gigi dan gusi dapat menyebar ke otak melalui sistem peredaran darah dan mempengaruhi kesehatan otak.
Perawatan Gigi yang Tepat
Melihat pentingnya menjaga kesehatan gigi, berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk merawat gigi dengan baik:
Sikat Gigi yang Teratur: Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, setelah makan pagi dan sebelum tidur malam. Gunakan sikat gigi yang memiliki bulu-bulu lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride.
Gunakan Benang Gigi: Gunakan benang gigi setidaknya sekali sehari untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
Hindari Makanan dan Minuman yang Merusak Gigi: Batasi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula, asam, atau berwarna gelap yang dapat merusak gigi. Jika mengonsumsinya, segera berkumur dengan air atau sikat gigi setelahnya.
Rutin Periksa ke Dokter Gigi: Periksakan gigi secara teratur setidaknya setahun sekali atau sesuai rekomendasi dokter gigi. Hal ini akan membantu mendeteksi masalah gigi secara dini dan mencegah perkembangan lebih lanjut.
Jaga Pola Makan yang Sehat: Pola makan yang seimbang dan kaya akan nutrisi juga penting untuk kesehatan gigi. Konsumsi makanan yang mengandung kalsium, vitamin C, dan vitamin D yang baik untuk kesehatan gigi.
Kesimpulan
Menjaga kesehatan gigi dan merawatnya dengan baik memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Penelitian telah menunjukkan keterkaitan antara kondisi gigi dan mulut yang buruk dengan penyakit kronis lainnya seperti penyakit jantung, diabetes, kehamilan, penyakit paru, dan demensia. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk menjaga kebersihan gigi dan melakukan perawatan gigi yang tepat. Dengan rutin menjalankan langkah-langkah perawatan gigi yang disarankan, kita dapat mencegah dan mengurangi risiko terjadinya komplikasi kesehatan yang berhubungan dengan gigi dan mulut.
Semoga bermanfaat dan tetap jaga kesehatan. Salam Sehat
