![Ilustrasi seorang wanita yang sedang berusaha keras break dari timeline. [Sumber: Kompas.com/Shutterstock]](https://assets.kompasiana.com/items/album/2025/03/08/puasa-medsos-67cacbdded64157e9d5f3762-67cb85a934777c7c81282704.jpg?t=o&v=260)
Batasi dulu waktu buka medsos. Misalnya, cuma buka selama 60 menit dalam sehari. Lama-lama, coba berhenti total. Perlahan tapi pasti.Â
2. Cari Alternatif Pengganti
Ganti kebiasaan scroll dengan aktivitas lain yang lebih berguna. Misalnya, baca dan nulis di Kompasiana. Atau bantu emak masak di dapur dan belajar sesuatu yang baru.
3. Ingat Niat Awal
Kalau mulai tergoda buka aplikasi, ingat lagi kenapa kamu memulai puasa medsos ini. Biar Ramadanmu lebih bermakna.
4. Kasih Reward untuk Diri Sendiri
Setelah berhasil sehari, traktir diri dengan es teh solo atau martabak hokky. Hidup itu butuh apresiasi, kan?
Akhir Kata: Yuk, Coba Nekat!
Puasa medsos itu nggak gampang, aku tahu. Tapi, coba deh. Siapa tahu Ramadan ini jadi momen buat kamu benar-benar reset hidup dan fokus ke hal-hal yang lebih penting.
Timeline nggak akan kemana, kok. Tapi, kesempatan buat self-growth di bulan Ramadan bareng Kompasiana nggak datang dua kali. Jadi, yuk, kita sama-sama cobain!
Penulis: Firasat Nikmatullah
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
