Mohon tunggu...
Lulu Tsamrotul Fuadah
Lulu Tsamrotul Fuadah Mohon Tunggu... Mahasiswa - 22107030109 UIN SUNAN KALIJAGA YOGYAKARTA

welcome

Selanjutnya

Tutup

Healthy

5 Tanda Burnout yang Tidak Kamu Sadari! Apakah Kamu Termasuk?

16 Februari 2023   10:50 Diperbarui: 16 Februari 2023   11:02 116
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Halo Kompasianer, siapa disini yang belum mengetahui apa itu Burn out? atau tidak, apakah kamu termasuk orang yang super busy?

Kebanyakan orang masih belum menyadari kalau mereka sedang dalam masa Burn out. Banyak faktor yang mempengaruhinya dan Burn out sendiri termasuk kedalam syndrome.

Burn out atau Burn out syndrome adalah kondisi stres kronis dimana pekerja merasa lelah secara fisik, mental, dan emosional gara-gara pekerjaannya. Orang-orang yang Burn out akan merasa kekurangan energi dan merasa lelah sepanjang waktu.

Berikut 5 Tanda Burn out yang tidak kamu sadari! apakah kamu termasuk?

1. Kamu jadi sering banget menunda-nunda pekerjaan

2. Mengisolasi diri, tidak mau bertemu orang lain

3. Hal kecil bisa membuat kamu kesal atau marah besar

4. Kamu susah tidur nyenyak

5. Kamu jadi sering mencari kenyamanan di perilaku yang adiktif

Lalu, kira-kira kalian termasuk Burn out gak nih? yuk pahami mental fisik kita, sebelum lanjut ketahap yang lebih parah. Karena kita sendiri belum tentu mengetahui apakah hal itu termasuk penyakit mental atau tidak.

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun