3. Tidak Sesuai dengan Pola Hidup Sehari-hari 
Diet ketat biasanya mengharuskan kita mengikuti pola makan yang rumit: menimbang makanan, menghitung kalori, atau menyiapkan menu khusus. Masalahnya, tidak semua orang punya waktu dan tenaga untuk itu.
Akhirnya, saat kembali ke rutinitas normal---kerja, kuliah, atau urusan rumah tangga---diet itu terasa mustahil dilanjutkan.
Diet ketat memang menggoda karena menjanjikan hasil cepat. Namun, keberhasilan jangka panjang lebih ditentukan oleh pola makan dan gaya hidup yang bisa kita jalani dengan konsisten. Jadi, kalau kamu ingin sehat dan berat badan ideal, mulailah dengan kebiasaan kecil yang realistis. Ingat, perjalanan panjang selalu dimulai dengan satu langkah sederhana.
Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
