Semarang, Oktober 2025 --- Mahasiswa PKL SKM Penggerak Kesehatan Masyarakat (Kesmas) Universitas Negeri Semarang (UNNES) Lokus Institusi 2025 melaksanakan kegiatan edukasi kesehatan kerja melalui pemasangan dan sosialisasi poster bertema "Tips Mencegah Kelelahan Mata Ketika Menggunakan Komputer" di salah satu instansi perkantoran.
Kegiatan ini bertujuan untuk mencegah keluhan yang kerap dialami pekerja kantor, yaitu Computer Vision Syndrome (CVS) --- gangguan penglihatan akibat terlalu lama menatap layar komputer. Edukasi dilakukan secara langsung kepada staf, dengan penjelasan rinci mengenai isi poster.
Isi Poster Disampaikan dengan Bahasa Praktis
Poster tersebut berisi delapan langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan mata saat bekerja di depan komputer, yaitu:
- Sering berkedip agar mata tetap lembap
- Mengatur pencahayaan ruangan agar cukup dan tidak silau
- Menjaga jarak pandang 40--75 cm dari layar komputer
- Memiringkan monitor maksimal 20
- Meletakkan bahan bacaan pada posisi sejajar pandangan
- Duduk dengan posisi tegak dan rileks
- Beristirahat setiap 20 menit
- Menggunakan filter anti-radiasi pada layar komputer
Semua poin disusun berdasarkan prinsip ergonomi dan kesehatan kerja, sehingga mudah dipahami dan langsung dapat diterapkan oleh pekerja.
HKI sebagai Luaran Akademik dan Nilai Tambah Mahasiswa
Selain digunakan untuk edukasi, poster ini juga diajukan sebagai Hak Kekayaan Intelektual (HKI) di UNNES. Pengajuan HKI ini tidak hanya menjadi luaran wajib dalam program PKL, tetapi juga akan dicantumkan dalam Surat Keterangan Pendamping Ijazah (SKPI) sebagai nilai tambah kompetensi mahasiswa.
Dengan demikian, kegiatan ini tidak hanya memberikan manfaat bagi institusi tempat magang, tetapi juga memperkuat rekam jejak akademik mahasiswa sebagai calon tenaga kesehatan masyarakat yang produktif dan inovatif.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI