Mohon tunggu...
Lagi Rame!
Terima Kasih Joko Pinurbo
Timnas U23, Debutan Penakluk Raksasa
Indonesia Lolos ke Semifinal Piala Asia U23 2024
Kilau Marselino Ferdinan di Piala AFC U23
Perubahan yang Terasa dari Timnas: Mentalitas dan Kematangan!
Bagaimana Lansia Bisa Produktif?
Kamu pasti suka!
Amir Mahmud
Amir Mahmud Mohon Tunggu... Administrasi - Blogger Lepas

Blogger lepas yang selalu haus akan ilmu pengetahuan. Bercita cita ingin mengembangkan desanya melalui sedikit keahlian menulisnya.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Dari Olahraga hingga Refreshing, Berikut 9 Cara Saya agar Tetap Sehat dan Waras

16 November 2019   18:00 Diperbarui: 16 November 2019   18:04 207
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
9 cara saya agar tetap sehat dan waras. Dokpri
9 cara saya agar tetap sehat dan waras. Dokpri
9 cara saya agar tetap sehat dan waras. Dokpri
Olahraga rutin yang saya lakukan dalam 2-4 kali seminggu membuat tubuh lebih sehat. Dokpri
Aktivitas berkebun baik menjadikan pagar hidup di samping rumah, ataupun di pekarangan. Tujuannya selain menghemat pengeluaran, juga biar lebih sehat karena cukup mengeluarkan keringat. Dokpri
Mencari kayu bakar seringkali saya lakukan, juga untuk mengehemat pengeluaran dan agar lebih sehat karena banyak melakukan gerakan fisik. Dokpri
Jalan kaki ke tempat-tempat terdekat. Seperti ke WiFi corner, warung, mushola, masjid, dsb. Dokpri
Istirahat tepat waktu. Biasanya pukul 21.00 saya sudah tidur. Mentok-mentok pukul 22.00 dan bangun pukul pukul 05.00 agar bisa cukup istirahat. Dokpri
Mencuci tangan sebelum makan untuk memastikan tangan bersih dari kuman. Dokpri
Bikin kreasi masakan sendiri dirumah daripada makan diluar yang belum jelas kebersihan dan kesehatannya. Dan itupun jarang-jarang. Dokpri
Piknik tipis-tipis di alun-alun terdekat sudah cukup menghilangkan penat. Dokpri
Selalu mendekatkan diri ke Sang Pencipta agar hati tetap tenang dan terhindar dari risau dan gundah. Dokpri
Sun Medical Platinum dari Sunlife untuk perlindungan kesehatan dan prioritas lainnya dalam hidup. Dok. Sunlife
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

2] Manfaat tambahan melahirkan. Usia : 17 - 49 tahun

Untuk masa asuransinya yaitu 1 tahun. Namun dapat diperpanjang sampai tertanggung berusia 88 tahun. Kecuali untuk manfaat tambahan melahirkan hingga pihak tetanggung berusia 50 tahun

Nah, dengan adanya Asuransi Kesehatan dari Sun Medical Platinum, menjaga  kesehatan pun jadi lebih menyenangkan karena beragam manfaat yang akan didapat oleh pemegang asuransi.

HALAMAN :
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. 5
  7. 6
  8. 7
LIHAT SEMUA
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
TAG

sehat itu aset

blogcompetition

gayahidup

kesehatan
Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Batalkan Laporkan
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Akun Terverifikasi
Diberikan kepada Kompasianer aktif dan konsisten dalam membuat konten dan berinteraksi secara positif.
Pelajari selanjutnya.