Mengenal Diabetes Kering: Gejala, Risiko, dan Cara Mengendalikannya

Faktor Risiko yang Memicu Diabetes

• Riwayat keluarga dengan diabetes

• Pola makan tinggi gula dan karbohidrat sederhana

• Kurang aktivitas fisik

• Kelebihan berat badan atau obesitas

• Stres kronis dan kualitas tidur yang buruk

Mengelola Diabetes Kering dengan Pendekatan Alami

Selain pengobatan medis, gaya hidup sehat dan pengelolaan gula darah secara alami dapat membantu mengendalikan diabetes. Berikut beberapa langkah penting:

• Konsumsi makanan rendah gula dan tinggi serat, seperti sayuran hijau, biji-bijian utuh, dan protein tanpa lemak

• Pantau kadar gula darah secara rutin, agar dapat disesuaikan dengan pola makan dan aktivitas

• Gunakan herbal pendukung, seperti kayu manis, pare, daun insulin (Costus igneus), dan mahkota dewa, yang telah banyak diteliti karena efek hipoglikemiknya

•