Saat ini kita tidak bisa lepas dari yang namanya makanan dan minuman kemasan yang dijual bebas di berbagai ritel, pusat perbelanjaan, minimarket hingga kedai harian depan rumah.
Minuman kemasan buatan industri yang diproduksi secara masal dan dijual di minimarket sekitar tempat kita tinggal.
Ketika hendak membeli minuman kemasan berperisa manis tersebut hendaklah kita membiasakan diri untuk membaca jumlah kalori tiap sajian yang ada pada minuman manis dalam kemasan.
6. Donor darah
Donor darah dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain menyelamatkan nyawa orang yang membutuhkan pertolongan darah, pendonor akan menjadi semakin sehat.
Karena aktivitas donor darah yang dilakukan maka darah baru akan diproduksi sehingga darah menjadi sehat.
Selain itu, saat mengiktui kegiatan donor darah biasanya juga ada pemeriksaan gula darah secara cuma-cuma atau gratis bagi para pendonor.
Maka sebagai pendonor hendaknya bisa memanfaatkan momen tersebut untuk mengecek kadar gula darah pada tubuh.
Saat penulis melakukan donor darah pada beberapa waktu yang lalu, kami juga berkesempatan untuk melakukan pemeriksaan kadar gula darah dengan hasil pemeriksaan diketahui bahwa kadar gula darah kami masih normal. Alhamdulillah.
***
