Eh sebagai informasi juga saking istimewanya Rasulullah diriwayatkan suka juga mengonsumsi memakan semangka yang dicampur dengan ruthab atau kurma yang sudah matang.
Kedua adalah Kurma
Wah kalau kurma tidak usah diragukan lagi manfaatnya.
Kandungan kurma yang kaya akan nutrisi dan kalori dapat menggantikan energi kita yang hilang setelah seharian berpuasa, makanya Rasulullah Saw. bahkan memberikan contoh kepada kita untuk mengonsumsi kurma ketika berbuka.
Selain itu juga kurma dikenal sebagai pengganti gula yang alami dan baik untuk tubuh kita karena mengandung antioksidan yang berguna untuk mendukung kesehatan otak dan jantung kita agar terhindar dari penyakit jantung, alzheimer, diabetes bahkan kanker.
Kurma juga ternyata dapat mencegah tubuh kita dari anemia atau kekurangan zat besi yang membuat tubuh kita terlihat lemah dan lesu, jika dikonsumsi rutin insya Allah zat besi dalam tubuh kita akan meningkat dan terhindar dari anemia.
Ketiga adalah Apel
One apple a day keeps the doctor away.Â
Begitulah kira-kira ungkapan tentang bagaiman apel baik untuk kesehatan kita.
