Buah Itu Sumber Zat Gizi

Oranye, kuning kehijauan sampai putih itulah warna daging buahnya yang lunak bentuk teksturnya kaya vitamin dan mineralnya

Nama ilmiahnya Cucumis Melo dengan jenis kulit beragam ada yang licin dan ada juga berbentuk jaring

 

 

PEPAYA

Pagi-pagi sarapan itu penting, banyak orang mengabaikannya karena belum paham atau tidak paham tentang manfaatnya

Energi sebelum memulai aktivitas itu perlu diperhatikan untuk menjaga stamina tubuh tetap prima dalam melakukan semua kegiatan

Penting juga kita mengonsumsi buah papaya karena merupakan bahan makanan sumber vitamin utamanya vitamin C dan bakal vitamin vitamin A atau yang disebut juga dengan karoten

Akan bagus jika kita sering menyantap buah ini karena selain kandungan vitaminnya, seratnya juga dapat menjaga kerja pencernaan

Yang jika terjadi kekurangan makanan berserat akan menimbulkan masalah sembelit sehingga buang air besar menjadi tidak lancer

Avitaminosis A itulah istilah yang dikenal dalam dunia ilmiahnya dapat menyebabkan timbulnya gangguan terutama pada kesehatan mata