Mohon tunggu...
Abi Dzar Al Ghifari
Abi Dzar Al Ghifari Mohon Tunggu... Model - Bogor, Indonesia

Public Health Student UIN Syarif Hidayatullah Jakarta

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Kopi, Tren Anak Muda dan Dampaknya bagi Kesehatan

30 Desember 2019   04:09 Diperbarui: 30 Desember 2019   04:21 226
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Gaya hidup millenial mengalami perubahan, aktvitas nongkrong di cafe menjadi kegiatan yang seakan wajib untuk mengisi waktu luang, mengerjakan tugas, atau sekedar janjian dengan rekan. Tak heran dengan munculnya banyak cafe yang menjamur di daerah sekitar kampus dan pusat kota, untuk menarik pengunjung yang termasuk kalangan muda yaitu pelajar dan mahasiswa.

Kopi saat ini bukan menjadi kegemaran orang tua. Kopi menjadi salah satu minuman paling favorit remaja untuk menjadi teman nongkrong, khususnya di cafe. Namun didalam kopi terdapat unsur kimia yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh, yaitu adalah Kafein, Cafestol, Trigoneline, Protein, Asam Amino, Asam Alifatik ( asam karboksilat ) dan Asam Klorogenat.

Dampak Positif Bagi Kesehatan

Walaupun sedikit pahit, kopi dapat memberikan manfaat  bagi tubuh jika diminum sesuai dengan porsinya. Penelitian dari Fredrick Brustad (2017) menyebutkan bahwa kopi dapat mencegah terjadinya berbagai penyakit.

Mencegah Diaebetes Tipe II

Diabetes melitus tipe 2 merupakan tipe diabetes yang paling umum di temukan pada remaja di bandingkan dengan diabetes melitus tipe 1,diabetes gestasional dan, diabetes tipe lain. Kelompok diabetes melitus ini merupakan akibat dari kurang beresponnya jaringan sasaran (otot, jaringan adiposa dan hepar) terhadap insulin. (Betteng, 2014)

 Kopi memiliki zat bernama cafestol yang mampu mendorong produksi insulin di dalam tubuh. Insulin merupakan hormon yang mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Dengan insulin, tubuh mampu mengubah glukosa menjadi energi atau menyimpan glukosa yang berlebih dalam bentuk cadangan energi.

Mencegah Parkinson & Alzheimer

Parkinson & Alzheimer merupakan penyakit neurodegeneratif yang dapat menyebabkan penderitanya kehilangan memori, penurunan fungsi saraf, hingga dementia. Penelitian dari Fredrick Brustad (2017)  menyebutkan bahwa peminum kopi memiliki 65% resiko lebih kecil menderita alzheimer dan 40% lebih kecil terjangkit parkinson.

Meringankan sakit kepala

Efek dari kafein pada kopi dapat meringankan mampu menghilangkan rasa sakit kepala untuk sementara. Namun, efektifitasnya tergantung pada ketahanan seseorang terhadap kafein.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun