Oh iya, aktivitas memasak juga bisa membuat kita berhenti rebahan lho. Karena tanpa disadari memasak juga memaksa otot-otot tubuh bergerak saat melakukan berbagai gerakan mulai dari persiapan hingga proses memasak di dapur.
Jangan lupa, jika ada sisa rebusan sayur, daging, atau ikan jangan sampai dibuang. Karena bisa kita gunakan sebagai vitamin alami untuk menyiram tanaman di sekitar rumah. Tanaman pun akan tumbuh lebih subur, sehat dan siap menyegarkan orang-orang di sekelilingnya.
Itulah beberapa poin sederhana yang bisa kita lakukan dari rumah untuk mewujudkan gaya hidup yang lebih sehat serta turut menciptakan lingkungan yang tak hanya sehat, namun juga nyaman dan segar.
Di mana keduanya nyatanya memang saling berkesinambungan dan menjadi semacam infinity loop.
Karena kondisi lingkungan yang sehat pastinya akan membuat tubuh kita jauh lebih sehat dan segar. Dan akan lebih mudah mewujudkan lingkungan yang sehat apabila kita melakukan berbagai aktivitas pendukung dalam kondisi tubuh yang sehat dan prima.
Jadi, yuk stop rebahannya dan wujudkan hidup dan lingkungan yang lebih sehat mulai dari sekarang.
Salam Kompasiana!
