Hidup Sehat, Makan Enak, Ya SOYJOY

SOYJOY, salah satu makanan yang hampir setiap hari menemaniku. Kenapa harus SOYJOY? Berasal dari kata Soy = Kedelai, Joy = Menikmati. Soyjoy berarti menikmati kedelai. Kenapa harus kedelai?

Kedelai memiliki banyak julukan nama di Indonesia; Miracle Golden Bean (Kacang Emas Ajaib), Cinderella Crop of the Century (Tanaman Cinderella Abad Ini), The Protein Hope of the Future (Protein Harapan Masa Depan), dan The King of Beans (Raja Kacang-kacangan). Dengan begitu banyak julukan ini, mengisyaratkan bahwa kacang kedelai memiliki manfaat yang luar biasa, sumber makanan yang tinggi serat dan protein, vitamin, mineral, asam amino esensial yang baik, lemak baik yang terdiri dari asam lemak esensial yaitu linoleat dan linolenat, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Semua manfaat dari kedelai yang luar biasa itu, terbungkus dalam SOYJOY, dengan kenikmatan yang cocok dengan lidah. Saya adalah tipe orang yang tidak menyukai kedelai karena baunya yang tidak enak. Tapi ketika saya kenal SOYJOY, maka image tentang kedelai pun berubah. Ternyata kedelai bisa dibuat enak. Dua hal yang membuatku tidak lepas dari SOYJOY adalah lezatnya yang membuatku kenyang lebih lama dan menjaga gula darahku.

Sebagai informasi, kisaran gula darah yang normal adalah sebagai berikut:

• Sebelum makan: sekitar 70-130 mg/dL
• Dua jam setelah makan: kurang dari 180 mg/dL
• Setelah tidak makan (puasa) selama setidaknya delapan jam: kurang dari 100 mg/dL
• Menjelang tidur: 100 -- 140 mg/dL

Selama puasa kemarin, kebiasaan makanku berubah. Saya seorang non-muslim, dan teman-teman kantor saya mayoritas adalah muslim. Untuk menghargai mereka, sebisa mungkin saya tidak makan di hadapan mereka. Awalnya berat, tapi akhirnya jadi kebiasaan hingga sekarang.

Pagi hari sebelum berangkat kantor, sekitar jam 6 pagi, saya sarapan dengan menu berat, seperti nasi beserta lauk pauk, dan setibanya di kantor minum segelas susu di dapur kantor. Siang hari jam 12, ku-ambil SOYJOY dan minum segelas air hangat. Ini cukup menahan laparku hingga jam 5 sore. Setiba di rumah,  langsung ku lahap makan malam ku. Alhasil, dalam seminggu 1.5 kg bisa berkurang.

SOYJOY juga dapat dinikmati dengan berbagai cara; bisa langsung dimakan, dipanaskan terlebih dahulu dalam microwave selama 15 detik, atau dicampur dengan jus alpukat yang dingin.. Mmm.. membayangkannya saja, rasanya sudah yummy. Varian baru SOYJOY berupa SOYJOY CRISPY membuatku semakin padamu SOYJOY. SOYJOY Crispy, soyjoy dengan butiran soypuff yang renyah dengan rasa vanila yang enak menambah satu list belanjaanku nantinya. Jadi, ga sabaran untuk belanja minggu ini. 

Semuanya itu harus dibarengi dengan pikiran sehat dan olahraga (ringan). Hidup sehat, makan enak, ya SOYJOY!

-Sandy-