9. Menggambar. Menggambar adalah aktivitas yang bisa membantu kita untuk melukiskan imajinasi, kreativitas, dan ekspresi kita ke dalam bentuk visual. Menggambar bisa membantu kita untuk rileks, mengurangi stres, meningkatkan keterampilan, dan meningkatkan keindahan. Anda bisa menggambar apa saja yang Anda suka, seperti pemandangan, binatang, manusia, atau abstrak. Anda juga bisa menggambar dengan berbagai media, seperti pensil, spidol, cat, atau digital.
10. Berolahraga. Berolahraga adalah aktivitas yang bisa membantu kita untuk menjaga kesehatan tubuh, membakar kalori, dan melepaskan endorfin. Berolahraga bisa membantu kita untuk rileks, mengurangi stres, meningkatkan stamina, dan meningkatkan mood. Anda bisa berolahraga apa saja yang Anda suka, seperti lari, bersepeda, renang, atau senam. Anda juga bisa berolahraga di tempat yang Anda suka, seperti di rumah, di gym, atau di luar ruangan.
Itulah 10 aktivitas yang bisa membantu menenangkan pikiran kita. Anda bisa mencoba salah satu atau beberapa aktivitas di atas, atau mencari aktivitas lain yang sesuai dengan minat dan kebutuhan Anda. Yang penting, jangan biarkan stres menguasai hidup Anda. Ingatlah untuk selalu merawat diri Anda, baik secara fisik maupun mental. Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat mencoba.Â
