Selain menyebabkan ngantuk dan lelah, apakah benar kurang tidur dapat menimbulkan jerawat
lagi banyak pikiran? simak beberapa tips berikut yuk
Stress merupakan suatu perasaan atau kondisi yang dialami ketika seseorang menganggap bahwa tuntutan-tuntutan melebihi sumber daya sosial dan personal
catatan ringan tentang cara menghadapi insomnia
membahas bagaimana dapat mengontrol stress dimasa pandemi yang tidak berkesudahan ini, ditambah lagi munculnya virus varian baru
Kalian mengalami burnout? Yuk, simak ulasan tentang cara mengatasinya karena banyak orang yang sedang mengalami burnout sejak pandemi.
Dalam ilmu genetika dan pemuliaan engkong Felix merepresentasikan keragaman genetik yang sangat unik yang harus dilestarikan.
Cara mengatasi stress dan mempertahankan Kesehatan jiwa yang dapat dilakukan, yaitu berpikir positif, mengembangkan hobi yang bermanfaat...
Stress didefinisikan sebagai ketidakmampuan mengatasi ancaman yang dihadapi oleh mental, fisik, emosional, dan spiritual manusia,
Apa artinya “damai yang melampaui segala akal”? Apa bedanya dengan damai yang biasanya?
Keinginan yg tdk terpenuhi berakibat sress. Keinginan kita orang awam dan para suci berbeda. Yang satu karena keinginan indrawi, para suci ingin damai
Apakah anda menjalani hari yang produktif atau bermalas-malasan di tengah deadline yang terus berjalan? Sudahkah anda mengetahui penyebabnya?
sejak pandemi masalah psikologis yang banyak ditemui adalah kecemasan tertular covid -- 19 dan kecemasan kehilangan pekerjaan.
Akibat dari pandemi COVID-19 masyarakat dihadapkan oleh peristiwa pemicu stress, seperti stress akademik, stress kerja, dan stress dalam keluarga.
Taku gak sih di masa quarter life crisis kita rentan terkena stres? Memangnya apa sih quarter life crisis itu? Dan bagaimana cara mengatasinya?
Meskipun hobynya humor harus waspada, body shaming sering terselip tak sengaja disana. Bisa jadi mulutmu adalah harimaumu.
Manajemen stress ternyata bisa dilakukan melalui hal kecil seperti melakukan relaksasi sambil memberikan afirmasi positif untuk diri sendiri.
Mahasiswa PMM kelompok 13 Universitas muhammadiyah malang melakukan Terapi Guided Imagery. Terapi ini bertujuan untuk mengurangi stres, nyeri dll.
Coping strategy adalah sebuah life hack yang sangat perlu dikuasai semua orang untuk dapat mengelola stress saat menghadapi permasalahan dalam hidup.
Makan makanan kesukaan kalian biar perasaan negatif atau stres yang kalian alami berkurang? Bisa jadi yang kalian alami adalah emotional eating!
