Perjalanan pulang pergi kerja penuh stres? Ubah jadi waktu santai dan produktif. Ini rahasia anti-stres saat commuting.
Penuh tugas, stress, dan deadline? Coba lupakan sejenak dengan berenang! Selain menyegarkan tubuh, olahraga ini bisa membantu menenangkan pikiranmu.
"Stoicism" tentang ketenangan, ketahanan, stabilitas emosional dalam menghadapi dunia yang bergejolak, tidak terduga dan sering kali berpikiran jahat.
Sebagai orang yang sudah lama vakum dari olahraga, saya ingin memulai kembali dengan aktivitas fisik yang ringan. Jalan kaki cukup mudah untuk dilakuk
