Dengan kemampuan untuk mengatur emosi, kamu dapat menjalani hari-hari dengan lebih damai, meningkatkan kualitas hubungan sosial, serta menjaga kesehatan mentalmu.
Jangan ragu untuk terus berlatih dan mencari bantuan bila diperlukan, karena perjalanan ini adalah proses yang memerlukan kesabaran. Dengan langkah yang konsisten, kamu bisa merasakan perubahan positif dalam dirimu dan siap menghadapi segala tantangan dengan lebih bijaksana.
Referensi :
Arawinda Dea Alisia. fimela.com. 31 Oktober 2024. '5 Cara Mengatur Rasa Tantrum dalam Diri' [daring]. Tautan :
https://www.fimela.com/lifestyle/read/5747820/5-cara-mengatur-rasa-tantrum-dalam-diri
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
