Membuat Sendiri Minuman Herbal untuk Meredakan Batuk dan Melegakan Tenggorokan

Daun sirih -- 45 g (sekitar 15 lembar), cuci bersih

Daun saga (jika tersedia) -- 5 g

Daun mint lokal -- 2 g

Hibiscus/rosella kering -- 0.5 g (opsional)

Madu murni -- 2--3 sdm, tambahkan saat hangat

Minyak daun mint (peppermint oil, food grade) -- 2 tetes

Air -- 1,5 liter

Cara membuat:

1. Rebus semua bahan (kecuali madu dan minyak mint) dalam air hingga menyusut jadi sekitar 1 liter.

2. Saring dan dinginkan.

3. Tambahkan madu dan minyak mint setelah suhu turun agar nutrisinya tidak rusak.

4.