Kadang kita hanya perlu keluar dari meja kerja, menyiram tanaman, atau ngobrol dengan orang rumah. Saat kita kembali, otak terasa lebih segar.
2. Tulis apa saja, jangan pikirkan bagus atau tidak
Saya mulai membiasakan menulis bebas di pagi hari, tanpa beban. Ternyata ini membantu membuka aliran pikiran.
3. Ubah rutinitas kecil
Ganti lokasi kerja, nyalakan aroma terapi, atau dengarkan musik yang tidak biasa. Hal-hal kecil bisa menciptakan dampak besar.
4. Berani bilang: saya lelah
Kadang, kita terlalu keras pada diri sendiri. Padahal mengakui kelelahan bukan kelemahan, justru kekuatan.
Mental Block Adalah Alarm, Bukan Aib
Mental block bukan hal yang memalukan. Ia justru menjadi pengingat bahwa kita manusia. Kita punya batas. Tapi kita juga punya kendali untuk menavigasi ulang arah.
Jika hari ini kamu sedang mengalaminya, izinkan dirimu untuk bernapas. Jangan buru-buru marah pada diri sendiri. Ingat, bahkan jalan tol paling lancar pun butuh rest area.
Terima kasih sudah membaca, semoga tulisan ini menjadi jeda yang menguatkan.
