Bagi penggemar kopi (coffee lovers), tentunya istilah ini akan dibenarkan, sebab bagaimanapun dari segarnya minuman kopi bisa membangkitkan semangat kita untuk beraktivitas. Baik kopi dingin atau kopi dengan es maupun kopi panas, semuanya akan memberikan sensasi kesegaran bagi penikmatnya.
Meskipun saya sendiri bukan penggemar berat minum kopi, karena alasan saya punya penyakit maag yang cukup akut yang sangat sensitif jika minum kopi, tetapi sesekali saya masih minum kopi, meskipun cuma segelas kopi susu dan sangat menghindari coffeemix yang rasanya sangat menusuk lambung. Saya dulu punya teman yang selama jam kantor bisa minum tiga gelas kopi hitam, karena katanya kalo gak ngopi gak bisa kerja...ckckck...luar biasa pikir saya.
Dari minum kopi ini sebenarnya ada beberapa fakta yang bisa menggambarkan kenapa minum kopi bisa bikin kita bersemangat dan hal ini perlu dipahami bahwa selain memberi kesegaran, minum kopi berlebihan juga bisa membahayakan kesehatan kita.
- Kopi Mengandung Kafein, dari berbagai sumber dapat kita ketahui bahwa kopi mengandung bahan kafein dan dari situs ottencoffee dapat diperoleh informasi bahwa kafein termasuk salah satu jenis senyawa alkaloid Xantina. Senyawa ini berfungsi untuk merangsang pusat syaraf manusia. Sehingga, dengan mengkonsumsinya, maka, sistem kerja syaraf kita akan menjadi lebih tajam dan kuat. Kafein inilah yang bisa membuat para penikmat kopi menjadi bersemangat dalam beraktifitas, meskipun dalam kadar yang banyak, kafein ini juga bisa membahayakan kesehatan penikmat kopi.
- Apapun Jenis Kopinya Tetap Memberi Kesegaran, Banyak jenis kopi yang ada di dunia ini namun yang sangat kita kenal adalah jenis Arabika dan Robusta. Meskipun masing-masing jenis kopi tersebut mempunyai penggemarnya sendiri tapi bagi penggemar kopi, sering tidak mempermasalahkan jenis kopi yang diminumnya. Hal ini karena, yang penting kopi yang diminumnya bisa memberikan kesegaran sebelum beraktifitas atau setelah istirahat siang, istilahnya kalo gak ngopi gak hepi, karena ada semangat baru setelah minum kopi.
- Harus Tetap Menjaga Kesehatan, meskipun sebagai penggemar berat terhadap minuman kopi, kita tetap harus bisa menjaga kesehatan kita, sebab menurut berbagai sumber, kadar kafein dalam kopi yang boleh dikonsumsi oleh manusia per hari adalah antara 100 mg sampe dengan 150 mg atau setara dengan secangkir kopi. Konsumsi kopi yang terlalu banyak tentu akan menambah jumlah kafein dalam tubuh kita dan akan berbahaya kalo jumlah kafein yang kita konsumsi lebih dari 300 mg atau setara dua cangkir.
- Awali Hari Dengan Hepi, yang paling penting tentu kita harus mengawali hari dengan hapi, menyambut pagi hari sengan semangat baru sehingga kita bisa mendapatkan hasil yang maksimal dari aktivitas yang kita lakukan. Meski tentu saja tidak dilarang untuk mengkonsumsi kopi walau tetap dalam batas yang wajar.
