Telur Bermanfaat Bagi Kesehatan Asal Jangan Berlebihan, 2-3 Butir Saja Per Harinya

Bagi pria maupun wanita.

Menjaga kesehatan jantung 

Mengonsumsi telur rebus dalam tingkat yang wajar bisa meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung.

Menyehatkan otak 

Telur mengandung omega-3 yang baik untuk kesehatan dan fungsi otak.

Memperkuat imunitas tubuh 

Telur mengandung protein. Protein ini berperan menghasilkan antibodi yang tugasnya membasmi kuman penyebab penyakit.

Mempercepat pemulihan luka 

Telur rebus berfungsi mendukung proses penyembuhan luka. Asumsi yang salah jika luka atau luka jahitan tidak boleh makan telur.

Menjaga kesehatan mata 

Seiring pertambahan usia telur mengandung vitamin A serta antioksidan bernama lutein dan zeaxanthin untuk menjaga mata dari katarak.