Mohon tunggu...
Rosita Sinaga
Rosita Sinaga Mohon Tunggu... Guru - artikelmissrosita.blogspot.com, youtube: https://bit.ly/3nQfGqY

Seorang pendidik dan penulis yang ingin memberi manfaat bagi pembaca.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

4 Tips Menjaga Mental Health

27 Agustus 2022   11:41 Diperbarui: 27 Agustus 2022   11:57 96 3 0
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun

Apakah Anda pernah merasa tidak mempunyai semangat hidup?

Merasa diri tidak berharga?

Semangat hidup acap kali menurun karena harapan yang tidak tercapai, tidak merasa berharga, membandingkan diri dengan orang lain dan ini mempengaruhi mental health.

Terlebih kondisi ekonomi yang semakin hari semakin sulit  membuat seseorang tidak mempunyai semangat hidup. Orang yang kehilangan semangat hidup mengalami penurunan motivasi dan gairah hidup.

Lalu bagaimana membangkitkan semangat hidup supaya mental health kita terjaga?

Ada 4 tips membangkitkan semangat hidup:

1. Belajar menerima keadaan.

Keadaan tidak selamanya baik-baik saja. Ada waktunya bahagia,hidup berkelimpahan, sesuai target namun terkadang tidak sesuai dengan apa yang kita inginkan. Belajarlah menerima kenyataan,belajar bersyukur dan sadar bahwa semua ada waktunya.

2. Membaca buku atau mendengar kata-kata motivasi.

Pikiran yang selalu fokus dengan kesulitan dan perkataan negatif akan membuat jiwa semakin tertekan dan sulit untuk bersyukur. Carilah buku motivasi atau video yang bisa membangkitkan kembali gairah hidup. Ada banyak video motivasi yang bisa ditemukan di youtube.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Video Pilihan

LAPORKAN KONTEN
Alasan