Bercerita dengan orang lain atau orang terdekat sangat lah tepat, di mana kita bisa meluapkan semua yang kita rasakan, beban pikiran yang di rasakan kepada orang yang kita percayai.
- Jangan ragu untuk mencari dukungan ke dokter atau psikolog.
Jika cara di atas tetaplah tidak memberikan efek apa-apa kepada diri kita segeralah pergi ke dokter atau psikolog agar bisa tetap nyaman melakukan aktivitas sehari-hari.
(sumber)
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!