DR.KOMARUDIN,M.PSI,PSIKOLOGI
Apa itu stress??
Stress adalah respon fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situasi yang mengancam atau menantang dan memerlukan beberapa jenis penyesuaian
Adapun jenis gangguan ada 2:
 -Gangguan Bipolar
Gangguan bipolar merupakan gangguan kejiwaan yang menyebabkan perubahan mood,energy, dan tingkat konsentrasi yang tidak biasa,bisa drastic dan mendadak
 -Gangguan Depresi (Unipolar)
Depresi adalah gangguan suasana hati(mood) di tandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan kehilangan minat terhadap hal-hal yang disukai
Nih kita kenalin beberapa tips jika anda mengalami penumpukkan tugas pada area kampus Unisa
Ciri-cirinya meliputi kesulitan belajar, masalah tidur dan makan, serta keluhan fisik seperti sakit kepala. Untuk mengatasinya, mahasiswa dapat istirahat cukup, menjaga pola makan sehat, berolahraga, melakukan hobi, mencari dukungan sosial, dan jika diperlukan, memanfaatkan fasilitas konseling yang ada pada program perlindungan ada pada Universitas 'Ayisyiyah Yogyakarta
Apa itu kesehatan mental??
