Tips Agar Kesehatan Mentalmu Tetap Terjaga

3. Jangan lupa Bersyukur

"...Barangsiapa yang bersyukur Niscaya akan kutambahkan Nikmat-Ku untukmu..." Q.S Ibrahim:7

Selain tambahan nikmat yang Allah janjikan, rasa syukur juga membawamu lebih tenang dalam menjalani aktivitas kehidupan. Kadang kita lupa bersyukur  dengan apa yang sudah kita miliki dan terlalu fokus dengan kelebihan yang ada pada diri orang lain sehingga kesannya hidupmu tidak seberuntung mereka

Padahal nyatanya orang lain juga sama. Mereka terkadang juga merasa kalau kamu itu lebih beruntung daripada mereka. So agar kamu lebih mudah merefleksikan syukur maka janganlah engkau terpaku kepada orang yang kehidupannya berada  diatasmu tapi lihatlah orang lain yang hidupnya tidak seberuntung kamu.

Dengan mensyukuri terhadap segala hal yang sudah kamu miliki maka kamu akan lebih mencintai diri sendiri.

4. Menjalani Hobi

Lakukanlah hal apa saja yang  kamu suka karna itu bisa buat kamu bahagia. Jika kamu suka menulis, maka menulislah dengan bahagia dan menulis juga bisa mengobati luka batin lho. Menurutku pribadi Menulis bisa menjadi cara healing yang anti mainstream

Atau mungkin kamu suka nonton dan baca novel. Sisihkan waktumu untuk menikmati hobimu itu biar kesehatan mentalmu membaik kembali

5. Jangan terlalu perfeksionis

Memang perfeksionis itu bagus akan tetapi perlu diingat tidak dalam segala hal kamu harus perfeksionis. Memaksa diri untuk selalu sempurna terkadang malah menimbulkan tekanan bagi jiwa. 

Yang namanya manusia itu tentu ada sisi kurangnya dan tidak harus selalu dipaksa untuk mencapai posisi yang paling prima. So cobalah untuk santai sedikit saja demi kesehatan jiwa

Demikian 5 tips yang bisa diterapkan agar kamu bisa tetap sehat secara mental. Perlu diingat bahwa kesehatan mental merupakan hal yang tidak boleh diabaikan dan harus dipelihara sebaik mungkin agar tetap waras dalam menjani hidup didunia ini.