Ada lima nasihat penting jika ingin hati kita tetap sehat, yang pertama yaitu moco alquran sak maknane(membaca alquran sekalian dengan meresapi isi maknanya), sebagai ummat islam kita pasti paham bahwa alquran adalah pedoman hidup manusia.
Dalam kitab suci Alquran dijelaskan berbagai hal tentang bagaimana cara menjadi manusia yang berhati mulia dan memberi petunjuk bagaimana cara menjaga diri dari hal yang terlarang oleh karena itu jika kita bisa meresapi isi dalam alquran maka hati kita sudah pasti terjaga.
Yang kedua yaitu sholat wengi lakonono(Tunaikanlah shalat malam), dengan mau bangun di malam hari untuk melaksanakan shalat maka  Allah SWT akan semakin cinta kepada kita dan Allah SWT akan menjaga hati kita mulai dari malam itu hingga malam malam selanjutnya.
Sesungguhnya Allah SWT sangat memuliakan orang orang yang mau bangun di malam hari untuk mengingatnya.
Dengan melakukan shalat malam maka hati akan menjadi tenang karena di waktu malam tidak ada kebisingan yang muncul sehingga kita bisa tenang dalam beribadah dan dengan suasana yang demikian pula maka hati pun juga akan menjadi tenang.
Yang ketiga yaitu wong kang sholeh kumpulono(berkumpullah dengan orang orang shaleh), mau jadi seperti apa hati, watak dan tingkah laku kita semua itu tergantung dari dengan siapa kita berkumpul.
Jika kita bergaul dengan orang orang yang berperilaku buruk maka kita pun juga pasti akan menjadi buruk dan hati juga otomatis menjadi berpenyakit pula, kita akan menjadi orang yang sulit dinasehati, hati kita akan keras dan kita akan menjadi gelap mata.
Sebaliknya jika kita bergaul dengan orang shaleh maka hati akan menjadi tenang dan tentram karena orang shaleh tidak pernah melakukan perbuatan yang membuat kegelisahan di hati dan secara langsung hal itu pasti akan berdampak pada tingkah laku kita yang akan menjadi mulia dan santun.
Yang keempat yaitu Kudu weteng Ingkang luwe(Berpuasa) jika dimaksudkan yaitu banyak banyaklah melakukan puasa karena dengan berpuasa maka hati dan pikiran pun juga akan ikut berpuasa dan dalam puasa pun kita dilarang berbohong, mengosipi orang dan iri hati, jika dilanggar maka puasa kita bisa sia sia jadi jika ingin hati bebas dari penyakit maka banyak banyaklah berpuasa.
Dan yang kelima yaitu dzikir wengi ingkang suwe(zikir malam perbanyaklah) lakukan ini pula saat melakukan shalat malam karena dengan berdzikir berarti mengingat Allah dan hati yang selalu ingat Allah SWT akan jauh dari penyakit hati.Bagaimana kita mau iri,sombong dan pamer jika hati kita fokus pada Allah?
Selain tombo ati ada pula banyak ibadah yang bisa menjadi vaksin untuk hati hal itu adalah shalat sunnah, bersedekah dan selalu positif thinking terhadap apapun.Percayalah dengan  rutin ibadah maka otomatis hati akan kebal dari penyakit yang berbahaya.
