Insecure? Chill, Kamu Cuma Lupa Caranya Sayang Diri Sendiri!

Dan parahnya lagi, otak kamu itu kadang suka "bohong". Saat sedang sedih atau lelah, dia suka meyakinkan kamu bahwa kamu ini gagal. Padahal, kenyataannya? Kamu cuma perlu istirahat dan dikuatin sedikit.

Tanda-Tanda Kamu Sedang Insecure

Yuk, jujur sama diri sendiri. Pernah ngalamin ini?

• Terus merasa orang lain selalu lebih unggul dari kamu
• Nggak pede upload foto sendiri karena mikir “jelek”
• Nunda mimpi-mimpi karena merasa belum layak
• Overthinking terus tentang omongan orang
• Ngerasa harus selalu bikin orang lain bangga, biar kamu dianggap “bernilai”?

Kalau iya, mungkin sekarang saatnya kamu mulai pause dan lihat lagi ke dalam. Apa kamu udah cukup mencintai dirimu hari ini?

Kamu Itu Berharga, Bahkan di Versi Terlemahmu

Self love bukan berarti kamu selalu kuat, selalu bahagia, atau selalu cantik. Self love adalah ketika kamu bisa memeluk dirimu sendiri, bahkan saat kamu ngerasa nggak ada satu pun yang bangga sama kamu.

Mulailah dengan jadi teman terbaik untuk dirimu sendiri. Stop jadi kritikus paling kejam buat diri sendiri. Coba ganti kalimat seperti:

• “Aku jelek” jadi “Aku unik, dan itu nggak harus sama kayak mereka.”
• “Aku gagal” jadi “Aku sedang belajar dengan cara yang berbeda.”
• “Aku gak cukup baik” jadi “Aku mungkin belum sampai… tapi aku sedang berusaha.”

Ini yang Bisa Kamu Lakuin Sekarang Juga:

1. Kurangi Scroll yang Bikin Banding-Bandingin Diri Sendiri
   Bukan anti-sosmed, tapi self-control itu penting. Kalau akun tertentu bikin kamu merasa kecil, mute atau unfollow bukan dosa.

2. Latih Syukur Lewat Tiga Hal Kecil Setiap Hari
   Tulis: hal apa yang bikin kamu senyum hari ini, siapa yang support kamu, dan apa satu hal kecil yang kamu bisa banggakan hari ini.

3. Cerita ke Orang yang Kamu Percaya
   Kadang kita cuma butuh didengar. Tanpa dihakimi, tanpa harus merasa salah.

4.