Pernah merasa gelisah saat tidak memegang ponsel, sulit fokus membaca satu halaman buku, atau langsung bosan saat menonton video berdurasi lebih dari lima menit?
Jangan buru-buru menyalahkan diri sendiri. Bisa jadi, kamu sedang mengalami popcorn brain; fenomena otak yang terbiasa melompat-lompat mengikuti arus rangsangan digital tanpa henti.
Di era banjir informasi, otak kita tak lagi tenang. Notifikasi datang tanpa jeda, konten silih berganti, dan kita terbiasa berpindah dari satu aplikasi ke aplikasi lain seperti zapping saluran televisi.Â
Alih-alih memperkaya pengetahuan atau produktivitas, ini justru menciptakan generasi yang rentan kehilangan fokus.
Apa Itu Popcorn Brain?
Istilah popcorn brain pertama kali dikenalkan oleh Dr. David Levy, profesor dari University of Washington. Ia menggambarkan kondisi di mana otak terbiasa dengan kecepatan dan stimulasi tinggi dari dunia digital; membuat kita sulit menikmati momen lambat, tenang, atau aktivitas yang memerlukan perhatian mendalam.
Gejalanya tidak selalu terasa ekstrem. Namun, banyak orang mengalaminya: sulit membaca buku tanpa mengecek ponsel, tidak tahan tanpa internet, cepat kehilangan minat saat harus mengerjakan sesuatu yang repetitif.Â
Bahkan, sebagian besar siswa kini mengaku kesulitan fokus lebih dari 10 menit saat belajar tanpa bantuan video atau audio visual.
Generasi Gagal Fokus?
Fenomena ini semakin nyata di kalangan anak muda. Dalam ruang kelas, guru kerap menghadapi siswa yang tidak bisa fokus dalam pembelajaran konvensional.Â
