BENCANA ALAM CUACA EKSTREM.
- Hujan lebat & Petir
-Angin kencang / Puring beliung
Pemateri 2:DR. Komarudin. m. Psı. Psikolog.
Materi:KESEHATAN MENTAL
Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta
-Kesehatan mental
-Stress
-kecemasan
-Depresi
CIRI-CIRI SEHAT MENTAL
Emosi. (mampu mengamati emosi diri sendiri)
Sosial (melakukan / menunjukkan perilaku Prososial menolong, berbagi, Peduli)
kognitif. kemampuan berpikir kritis (Critical thinking)
Perilaku (memiliki Pota hidup teratur (makan, tidur, Olahraga)
APA ITU STRESS?
Stress adalah respon fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situasi yang mengancam atau menantang dan memerlukan beberapa Jenis Penyesuaian
STRESOR
DISTRES
EUSTRES.
- Penyebab stress adanya tekanan yang cukup banyak.
- Ciri orang stress, menutupi diri dan Lingkungan sekitar.
KECEMASAN
Ciri-ciri kecemasan:
Kegelisahan
Banyak berkeringat
Pening
Telapak tangan berkeringat
bernafas Pendek
Sulit berbicara
jantung berdebar keras
