Ini bukan gejala mental disorder, tapi bisa menjadi pemicu depresi atau gangguan kecemasan jika tidak ditangani dengan tepat.
Bab 2: Tekanan Sosial dan Standar Kesuksesan yang Menyesatkan
Di era media sosial, hidup orang lain terlihat lebih indah. Di usia 25, ada yang sudah naik pangkat, beli rumah, keliling dunia, menikah dengan pasangan idaman. Kita pun mulai bertanya: "Aku ngapain aja selama ini?"
Padahal realitas tak selalu seperti yang ditampilkan. Kita membandingkan highlight orang lain dengan perjuangan kita sendiri yang belum selesai.
Inilah jebakan standar kesuksesan modern: sukses harus cepat, kaya harus muda, terkenal harus viral.
Tekanan ini membuat banyak orang merasa tidak cukup. Padahal, kehidupan bukan perlombaan sprint, tapi maraton panjang dengan irama masing-masing.
Bab 3: Ketika Karier, Cinta, dan Diri Sendiri Jadi Tanda Tanya
Di masa ini, banyak orang mulai sadar bahwa:
