Kamu mungkin lebih mengenai istilah kesehatan mental ini dengan gangguan kecemasan. Apa itu Anxiety Disorder bisa dicontohkan seperti gejala sering disebutkan pada para idol Korea yang kebanyakan punya tuntutan besar dan jadwal super sibuk. Contoh lainnya, seperti yang terjadi pada salah satu aktor pemeran serial sitkom Friends, Matthew Perry.
Dalam kesempatan wawancara yang dilakukan sang aktor ketika kembali bertemu dengan para pemain lainnya di tayangan spesial Friend Reunion, aktor berumur 51 tahun itu berbagi jika selama 10 tahun syuting serial yang populer di akhir hingga awal tahun 2000-an tersebut, ia berusaha melawan Anxiety Disorder yang dideritanya. Tak hanya itu, ia juga mengaku beberapa kali meras terserang Anxiety Attack.
Lalu apa itu Anxiety Disorder dan Panic Attack yang dimaksud Matthew?
Syuting untuk format acara seperti situasi komedi di atas set seperti Friends, biasanya harus melibatkan para penonton agar suasana komedi dalam set syuting tetap hidup. Sehingga, penonton biasanya menonton langsung syuting acara itu di kursi penonton. Sayangnya, inilah yang menjadikan Matthew Perry mulai merasa tertekan dengan harus tampil sebaik mungkin di depan penonton.
Baca juga: Sering Overthinking, Ini Dia Gangguan Psikosomatis yang Rentan Serang Milenial
Berperan sebagai salah satu karakter kunci, yakni Chandler, yang penonton tahu lelucon yang diluncurkannya selalu berhasil mengocok perut. Namun, kenyataannya Chandler sering kali merasa khawatir jika penonton di set syuting terutama tidak tertawa atas lelucon yang dikeluarkannya. Matthew merasakan kecemasan berlebih, hingga ketika penonton hanya diam, ia akan merasa mulai panik.
Anxiety Disorder adalah
Anxiety Disorder adalah kondisi ketika seseorang mengalami kecemasan berlebih akan suatu hal. Kecemasan yang membuatnya tidak bisa mengendalikan dirinya sehingga berdampak begitu merasa tertekan. Menurut Healthline, ada lima jenis gangguan kecemasan, di antaranya:
1. Panic Disorder
Selain memahami apa itu Anxiety Disorder, kamu juga harus tahu apa saja macamnya, pertama ada yang disebut Panic Disorder. Panic Disorder adalah kondisi yang bisa menyebabkan seseorang alami serangan kecemasan, biasanya ini terjadi saat seseorang merasakan ketakutan yang berulang-ulang lalu terus memuncak hanya dalam waktu hitungan menit. Tanda-tanda saat seseorang alami Panic Disorder, adalah:
- Dihantui perasaan bahaya
- Sesak napas
- Dada sakit
- Detak jantung tidak beraturan atau berdebar-debar (palpitasi)
Nah, serangan panik atau Panic Disorder ini akan berakibat pada sikap seseorang yang kemudian berusaha untuk menghindari kejadian serupa yang membuatnya panik tidak terulang lagi. Dia akan berusaha untuk menghindari situasi yang sama.
2. Post-traumatic stress disorder (PTSD)
Kalau kamu yang pernah nonton drama Korea seperti Romantic Doctor 1, pastinya kamu tidak asing dengan istilah ini. Seperti yang karakter Seo Hyun Jin perankan dalam drama, yang alami PTSD setelah kecelakaan dahsyat. Pengertian PTSD ini adalah kondisi mental yang menunjukkan kecemasan akibat sebuah peristiwa traumatis. Apa itu Anxiety Disorder termasuk di antara jenis kecemasan yang disebabkan tekan stress traumatis ini. Penyebabnya, antara lain:
Baca juga: Mengenal Maladaptive Daydreaming yang Membuat Seseorang Selalu Terjebak dalam Khayalan
- Perang
- Serangan
- Bencana Alam
- Kecelakaan
Penderita PTSD biasanya tidak bisa merasa tenang atau sulit bersantai dalam kesehariannya, datangnya mimpi buruk, hingga terus dihantui kilas balik dari peristiwa traumatis tersebut. Maka dari itu, mereka akan cenderung tidak mau lagi berhubungan dengan segala hal berkaitan dengan trauma tersebut.
3. Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
