Liburan Usai, Semangat Kerja Hilang? Ini Cara Mengembalikannya

Liburan itu seperti mimpi indah yang sayangnya harus berakhir. 

Baru saja kita menikmati hari-hari santai tanpa alarm pagi, bebas dari segala kewajiban, dan bisa melakukan apa pun sesuka hati, tiba-tiba harus kembali ke rutinitas harian yang padat dan penuh tuntutan. 

Kalau kamu merasa malas dan kesulitan untuk kembali produktif setelah liburan, tenang saja, kamu nggak sendirian!

Baca juga: Usia Vs Kompetensi: Mengungkap Realitas Ageisme dalam Dunia Kerja

Fenomena ini sangat wajar terjadi. Tubuh dan pikiran kita butuh waktu untuk kembali beradaptasi setelah menikmati masa-masa santai. 

Perubahan dari suasana yang santai dan bebas ke kondisi yang menuntut kedisiplinan memang bukan hal yang mudah. 

Tapi jangan sampai rasa malas ini dibiarkan berlarut-larut, ya. 

Supaya kamu bisa kembali semangat dan produktif, yuk kita bahas penyebab rasa malas setelah liburan dan bagaimana cara mengatasinya.

1. Perubahan Pola Tidur dan Istirahat

Baca juga: Mencari Pekerjaan di Usia Tua: Menggali Dampak Diskriminasi Usia dalam Kerja

Salah satu hal yang paling terasa saat liburan adalah bebasnya pola tidur. 

Baca juga: Tak Semua Curhat Itu Sehat, Waspadai Trauma Dumping dalam Hubungan Sosial

Kita bisa tidur lebih malam dan bangun lebih siang karena tidak ada tuntutan untuk bangun pagi. 

Rasanya menyenangkan bisa memulai hari tanpa alarm, tanpa terburu-buru, dan tanpa beban.