Mohon tunggu...
#tidur
Makanan Manis Bikin Susah Tidur Nyenyak
Wahyuni Susilowati
Wahyuni Susilowati
10 Januari 2020 | 1 minggu lalu

Makanan Manis Bikin Susah Tidur Nyenyak

Padahal fase tidur ini sangat penting bagi restorasi fisik dan penyembuhan sekaligus menjaga agar metabolisme dan fungsi kekebalan tubuh berjalan opti

Gaya Hidup
15
2
0
Benarkah Bernyanyi Sebelum Tidur Dapat Memancing Literasi Anak?
Rully Moenandir
Rully Moenandir
28 Desember 2019 | 3 minggu lalu

Benarkah Bernyanyi Sebelum Tidur Dapat Memancing Literasi Anak?

berbagai macam metode tersebut kegiatan bernyanyi merupakan salah satu metode yang dapat mendukung perkembangan anak

Humaniora
88
2
1
Mengapa Kita Harus Tidur Malam Hari?
Yupiter Gulo
Yupiter Gulo
17 Desember 2019 | 1 bulan lalu

Mengapa Kita Harus Tidur Malam Hari?

Tidur menjadi urusan sederhana tetapi sungguh sangat fatal akibatnya. Dipastikan sebagian besar orang tidak mampu mengelola jam tidur yang sehat dan b

Gaya Hidup
769
12
1
Bijaksanalah dalam Mengatur Waktu Tidur Anda
Rudy W
Rudy W
02 Desember 2019 | 1 bulan lalu

Bijaksanalah dalam Mengatur Waktu Tidur Anda

Dari berbagai sumber, tidur yang banyak di akhir pekan, akan berdampak yang sama pada kekurangan atau kelebihan waktu tidur yang dianjurkan.

Gaya Hidup
114
2
1
Gabriela Jessica
Gabriela Jessica
01 Desember 2019 | 1 bulan lalu

Having a Good Night Sleep is a Necessity, Not a Luxury

Many people like to joke that "I'll sleep when I die" but this saying is wrong. In fact, it should be "If I do not sleep, I'll die." I think modern li

Gaya Hidup
5
2
1
Jangan Tidur Sore Hari! Cara Keluargaku Memaknai Sehat itu Aset
Roisul H
Roisul H
17 November 2019 | 2 bulan lalu

Jangan Tidur Sore Hari! Cara Keluargaku Memaknai Sehat itu Aset

Tidur sore hari akan berdampak pada produksi insulin tubuh yang menurun karena kurangnya gerakan dan aktivitas.

Gaya Hidup
233
2
1
Dizzman
Dizzman
14 November 2019 | 2 bulan lalu

Tidur adalah Obat Paling Mujarab dan Aman

Penyakit mulai berdatangan seiring dengan musim hujan tiba, mulai dari flu, batuk, pilek, hingga demam tinggi. Namun banyak orang memilih mengambil ja

Gaya Hidup
91
3
2
Keseimbangan Antara Aktivitas dan Istirahat (Tidur) Bisa Menjamin Hidup Sehat!
Idris
Idris
12 November 2019 | 2 bulan lalu

Keseimbangan Antara Aktivitas dan Istirahat (Tidur) Bisa Menjamin Hidup Sehat!

Sahabat kompasianer tahukah anda bahwa hidup sehat merupakan hidup yang didambakan oleh setiap orang dan bisa dibilang bahwa hidup sehat adalah aset y

Gaya Hidup
118
2
2
Tidur Nyenyak Baik untuk Mendetoks Otak
Wahyuni Susilowati
Wahyuni Susilowati
11 November 2019 | 2 bulan lalu

Tidur Nyenyak Baik untuk Mendetoks Otak

Sebuah studi pada tahun 2013 pada tikus-tikus percobaan menunjukkan bahwa sementara binatang pengerat itu tertidur; berbagai racun dalam tubuh mereka

Gaya Hidup
32
1
1
Bagi Anda, Tidur Itu Biasa?
Santi Titik Lestari
Santi Titik Lestari
16 Oktober 2019 | 3 bulan lalu

Bagi Anda, Tidur Itu Biasa?

Istilah insomnia sering dipakai untuk merujuk pada kondisi seseorang yang tidak bisa tidur. Sekalipun insomnia bisa dibagi dalam beberapa jenis berdas

Gaya Hidup
42
1
1
Puisi | Aku Ingin Tidur Nyenyak Malam Ini
Kang marakara
Kang marakara
15 Oktober 2019 | 3 bulan lalu

Puisi | Aku Ingin Tidur Nyenyak Malam Ini

Tenang-tenangkanlah malam ini untuk diriku, setelah seharian memecahkan teka-teki kehidupan, kugantungkan resah di antara paku kamar, agar malamku tak

Fiksiana
37
8
4
Selamat Malam
Dere Linggau
Dere Linggau
25 Agustus 2019 | 4 bulan lalu

Selamat Malam

Saat tak bisa tidur di malam hari aku mulai mengurutkan penyesalan dan salah satunya di dalam daftar itu ada kamu... Aku selalu berkata pada diriku se

Humaniora
23
1
4
7 Kebiasaan Sehari-hari yang Merusak Otak
Wahyuni Susilowati
Wahyuni Susilowati
08 Agustus 2019 | 5 bulan lalu

7 Kebiasaan Sehari-hari yang Merusak Otak

Ada beberapa gaya hidup yang ternyata bisa merusak kesehatan otak kita secara signifikan. Kebiasaan-kebiasaan tertentu ditengarai telah menghalangi ma

Gaya Hidup
365
3
4
Begadang, Jangan Begadang!
Widz Stoops
Widz Stoops
03 Agustus 2019 | 5 bulan lalu

Begadang, Jangan Begadang!

Mungkin tidak semua Kompasianers di sini menyukai Rhoma Irama atau lagu Dangdut. Saya tidak bermaksud memaksa Kompasianers untuk menyukainya. Tapi cob

Gaya Hidup
149
15
8
Beda Tidur Perempuan dan Lelaki
Wahyuni Susilowati
Wahyuni Susilowati
01 Agustus 2019 | 5 bulan lalu

Beda Tidur Perempuan dan Lelaki

Manusia punya ritme sirkadian, semacam jam biologis yang membantu tubuh mengatur siklus kapan kita mengantuk dan kapan terjaga. Secara umum ritme sirk

Gaya Hidup
54
15
8
Firdaus Coffeelate
Firdaus Coffeelate
23 Juli 2019 | 5 bulan lalu

Sejenak Saja

Keluarlah dari pikiranku sejenak sajaJangan menari-nari terus disanakuingin tidur sebentar sajaJangan engkau menyiksaku seperti iniMalam telah larut t

Fiksiana
16
1
1
Rigen Ajie
Rigen Ajie
10 Juli 2019 | 6 bulan lalu

Tidur

Suara ki butuh lapar membunuh bising yang diam-diam sekaratMenyuluh lewat tatapan sopan mentari dari sebuah plat berkaratSilaunya gamblang mata kerang

Fiksiana
14
1
1
Sinar Biru buat Badan Terasa Lemas dan Ngantuk?
SehatQ
SehatQ
13 Juni 2019 | 7 bulan lalu

Sinar Biru buat Badan Terasa Lemas dan Ngantuk?

Saat beraktivitas siang hari, terkadang kita merasa badan lemas ngantuk. Jika Anda mengalaminya, coba cek kembali apakah tidur Anda sudah cukup baik d

Gaya Hidup
27
1
1
Begini Cara Mengatasi Susah Tidur Usai Terbangun di Tengah Malam
Riza Hariati
Riza Hariati
12 Juni 2019 | 7 bulan lalu

Begini Cara Mengatasi Susah Tidur Usai Terbangun di Tengah Malam

Kebanyakan orang mengira penderita insomnia adalah mereka yang sulit tertidur, sehingga sampai jauh tengah malam baru bisa memejamkan mata dan tertidu

Gaya Hidup
1788
23
14
5 Detoks Alami Tubuh setelah Hari Raya? Gampang Banget!
Halimah Putri
Halimah Putri
09 Juni 2019 | 7 bulan lalu

5 Detoks Alami Tubuh setelah Hari Raya? Gampang Banget!

Hai Gaes! Hari raya idul fitri telah berlalu, makanan apa aja nih yang udah dicicipi? opor ayam? lontong cap gomek? lontong kikil? rendang? wah, jadi

Gaya Hidup
61
23
14