“Bayangkan ini: kamu tidur siang 20 menit, bangun-bangun langsung segar. Kamu ketawa bareng teman, eh ternyata sambil bakar kalori. Dan ketika kamu na
Kamar tidur biasa? Saatnya ubah jadi mewah & nyaman dengan Tempat Tidur Classic Jepara yang bikin betah!
10 Hal Penting Setelah Bayi Lahir: Dari Makanan Pertama hingga Rutinitas Tidur Malam
Perkembangan Bayi dari Bulan ke Bulan: Pola Tidur, Minum Susu, hingga Kebiasaan BAB
Bingung Kenapa Gabisa Fokus pada Saat Ujian?
dari yang awalnya pingin scroll sebentar kok jadi keterusan?!
Penyebab, Dampak, dan Cara mengatur pola tidur yang baik
Fenomena begadang kian marak di kalangan anak muda. Padahal, dampaknya bisa fatal bagi konsentrasi, emosi, dan kesehatan otak.
Tips sehat ala Rasulullah: tidur teratur, pola makan tepat, minum air cukup, puasa, dan menjaga hati.
![[PSIKOLOGI] Mengapa Manusia Cenderung Pelupa?](https://assets-a3.kompasiana.com/items/album/2025/09/05/a-group-of-people-dont-t-rembember-each-other-their-face-look-fuzzy-1-68baaa61c925c4218c7181e8.jpg?t=o&v=410&x=225)
Lupa itu sebenarnya adalah bagian normal dari cara kerja otak kita. Ini bukan "kerusakan," melainkan sebuah mekanisme yang sangat penting.
begadang hanya membuat ngantuk dan lelah di siang hari. Padahal, ada efek lain yang sering nggak disadari: berat badan bisa bertambah
Artinya, orang yang kurang tidur bisa membuat *keputusan ceroboh*, *kehilangan fokus*, bahkan mengalami penurunan refleks, yang berbahaya diri.
Begadang scroll TikTok bukan sekadar kebiasaan buruk, tapi bentuk revenge bedtime procrastination yang dipicu pola emosional tersembunyi.
Sering kali orang menganggap sleep paralysis dan sleep demons adalah hal yang sama. Padahal, keduanya sebenarnya merujuk pada dua sisi berbeda
Apakah ikan tertidur seperti manusia?
Mengelola stres bukanlah tanda kelemahan, melainkan bagian penting dari menjaga kesehatan diri
Bingung bayi rewel terus sepanjang malam, ini penyebabnya dan banyak orang tua baru tidak menyadarinya
Tidur dalam Islam bukan sekadar melepas lelah, tapi bagian dari ibadah yang menyehatkan jiwa dan raga.
tidur cukup itu bukan kemewahan—itu kebutuhan hidup. kurang tidur bisa bikin otak tumpul, hati rapuh, dan tubuh gampang sakit. siap tahu faktanya?
Keseringan begadang bisa membuat umur kita pendek? Apa iya?!
![[2] Ronda Malam Paling Sakti: Sita Dulu, Nanti Kita Ngopi](https://assets-a1.kompasiana.com/images/avatar/941e83e0-d7bc-46e6-b4a7-0a40dc0aef80-613c2bcb01019006d5292102.jpg?t=t&v=40&x=40){kind=small}
