Kebiasaan makan dan minum sambil berdiri cenderung dianggap hal yang sepele oleh sebagian masyarakat. Namun ada yang menganggap membiasakan makan dan minum sambil berdiri memiliki dampak yang buruk untuk kesehatan tubuh.
Pada beberapa keadaan, seseorang mau tidak mau harus makan sambil berdiri, misalnya saat menghadiri acara yang kursinya terbatas atau saat sedang terburu-buru. Namun, tidak jarang juga seseorang makan sambil berdiri walaupun tersedia kursi.
Ini Akibatnya jika Sering Makan dan Minum sambil Berdiri
Walau terlihat sepele, kebiasaan makan dan minum sambil berdiri bisa memiliki efek negatif bagi kesehatan. Berikut ini adalah dampak yang mungkin terjadi:
Kerja sistem pencernaan di dalam tubuh dipengaruhi oleh posisi tubuh ketika makan. Makan sambil berdiri dapat membuat lambung mengosongkan isi perut terlalu cepat. Hal ini membuat lambung tidak punya waktu banyak untuk memecah zat-zat dalam makanan, sehingga nutrisi yang dicerna dan diserap oleh usus menjadi tidak maksimal.
Makanan atau minuman yang tidak tercerna dan terserap dengan baik oleh usus bisa membuat perutmu menjadi kembung, lho. Perut kembung dapat menimbulkan rasa nyeri, tidak nyaman, dan bisa membuat perut terlihat membesar.
Selain itu, makan atau minum sambil berdiri biasanya akan membuatmu menelan lebih cepat. Hal ini bisa membuat udara yang masuk ke dalam sistem pencernaan terlalu banyak dan mengakibatkan perut menjadi kembung.
Saat makan sambil berdiri, pengosongan lambung terjadi lebih cepat. Akibatnya, lambung bisa menampung lebih banyak makanan selama makan. Ditambah lagi, makan sambil berdiri membuat kamu cenderung makan lebih cepat.
