Tapi stigma inilah yang seringkali dapat membuat orang-orang ini menjadi enggan untuk mencari bantuan.
Mereka takut dianggap lemah atau tidak bisa mengatasi masalahnya sendiri.
Stigma inilah yang membuat banyak orang merasa terisolasi dengan perasaan mereka, dan semakin sulit untuk meminta bantuan.
Akhirnya, masalah kesehatan mental ini bisa semakin memburuk jika tidak ditangani dengan benar.
5. Kecemasan Sosial Pasca-Pandemi
Mungkin kamu merasa agak canggung atau nggak nyaman saat harus berinteraksi langsung dengan orang lain setelah sekian lama melakukan social distancing dan lebih banyak di rumah.
Kecemasan sosial setelah pandemi itu beneran ada, loh.
Banyak orang yang merasa takut untuk berada di keramaian, atau merasa nggak siap menghadapi interaksi sosial seperti dulu.
Ketakutan ini bisa muncul dari berbagai hal, mulai dari khawatir akan kesehatan, hingga rasa tidak nyaman ketika berada di ruang publik setelah lama terbiasa dengan isolasi diri.
Bagi mereka yang sebelumnya sudah mengalami masalah kecemasan sosial, pandemi justru bisa memperburuk kondisi mereka.
Kecemasan tentang bagaimana orang lain melihat kita, atau ketakutan akan penilaian sosial, menjadi hal yang lebih sulit dihadapi.
