Kesadaran ke dua, kesadaran energi atau prana; pranamayakosha. Kesadaran lapisan energi. Bila kita sedang berenergi rendah, kita gampang dipengaruhi orang lain. Atau bila kita kekurangsn energi, kita bertindak sebagai vampire mengharapkan energi orang lain dengan cara minta perhatian.
Kesadaran ke tiga, kesadaran mental/emosional atau disebut mannamayakosha. Manas berarti pikiran. Lapisan kesadaran pikiran. Kita berada di lapisan intelektual.
Kesadaran ke empat adalah kesadaran intelegensi atau buddhi. Pada tingkat kesadaran ini, kita memiliki sifat empati. Kita senantiasa berpikir : 'Perlakukan orang lain sebagaimana dirimu ingin diperlakukan.'
Kesadaran terakhir adalah Kebahagiaan Sejati atau Anandmayakosha berada pada lapisan kesadaran ini, seseorang bisa hidup dalam keseimbangan. Â Hidup tanpa takut pendapat orang lain, selama dalam kebajikan sejati. Â
Tujuan latihan meditasi di Anand Ashram adalah untuk Pemberdayaan Diri menuju kesejatian diri.
Â
https://www.anandashram.or.id/
