Kita semua memahami kekuatan fokus yang berimbas pada penyelesaian pekerjaan yang harus kita tuntaskan.
Segala sesuatu itu sifatnya sementara, apapun itu. Baik buruk,suka duka, seperti nafas yang masuk keluar. Entah sampai kapan tiada yang tahu. Sela.
Kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental memang rendah di mana-mana. Padahal kesehatan mental penting untuk produktivitas.
Apapun kita bisa ubah dalam kehidupan. Namun ada satu hal yang tidak bisa kita ubah yakni karakter
Penerapan pola hidup yang sehat di masa pandemi saat ini sangatlah penting. Tujuannya adalah agar sistem kekebalan tubuh semakin meningkat.
PIDMAI adalah singkatan dari Presentasi, Ilustrasi gambar, Diskusi, Meditasi, Aktualisasi dan Implementasi. Lihat selengkapnya:
Dapat dikatakan bahwa 18 macam Kanda Pat yang Merupakan Panugrahan Dalem berisi tentang berbagai teori tentang Samadhi
Meditasi dipercaya sebagai kegiatan yang dapat mengurangi stress. Baik dari perspektif biologis dan agama islam, apa saja manfaat lain dari meditasi?
Riset sains menunjukkan depresi merusak otak. Kemampuan kita untuk memberi solusi berkurang, bahkan kesehatan tubuh pun menurun. Semua karena pandemi.
Banyak yang tahu, bahwa virus bisa dilawan dengan immune system, tapi sedikit yang tahu cara ilmiah terbaru untuk meningkatkan immune system.
Menerima bukan pada tataran fisik, tetapi pada lapisan pikiran dan perasaan/emosi.
Oleh karena itu hanya dengan mempraktikkan semadi dalam hidup, orang bisa merasakan manfaat suatu perjalanan hidup meditatif.
Setelah memasuki 49 hari, ia menemukan arti dari kehidupan ini yakni penderitaan bukanlah tentang penderitaan fisik.
Mindfulness adalah praktik, ia harus dilatih setiap hari, disiplin, dan konsisten.
Menikmati me time di Kalyana Resort
mindfulness adalah kita membuka ruang terhadap apapun yang terjadi di sini dan di saat ini.
Selain bermanfaat bagi kesehatan fisik, meditasi juga sangat dianjurkan untuk merawat kesehatan mental
Melalui kartu Tarot, saya mampu mengenali pola pikiran alam bawah sadar yang menimbulkan kecemasan berlebih serta menghilangkan ketenangan dalam diri
obat apa yang terbaik untuk stress yang cocok untuk menghadapi kondisi seperti ini?
Manfaat meditasi sudah banyak diungkapkan oleh para ahli baik itu praktisi ataupun akademisi. Antara lain; meningkatkan kesadaran, mencapai ketenangan
